早孕反应大-孕儿吧社区

由于不同的人体质也会不一样，妊娠早期妊娠反应的大小不同。如果反应小的话，那就相对比较幸运，要是反应大则会令人恶心烦躁早孕反应大怎么办？别担心，为了能让症状能得到缓解，可以用以下方法的治疗。

1、找一些外观能够吸引人的视觉感受的食物，同时还能清淡和滋润。如西红柿，黄瓜，辣椒，新鲜的香菇，鲜蘑菇，鲜楂果，苹果等，它们色彩明亮，充满营养，而且易诱发食欲。

2、挑选的食物要容易消化，容易吸收，并且会减轻呕吐，比如吐司，饼干，米饭或小米粥等。干粮可以减轻恶心和呕吐的症状。大米或小米粥可以补充由于恶心和呕吐引起的水分流失。

3、食物可以用多种烹调方式，不仅是为了好的口味，还要尽量降低营养素的流失。根据孕妇的不同情况和喜好，食物可以选择多种原料和烹饪方式来加工。比如说一个孕妇喜欢吃酸的，辛辣的或者别的味道，烹饪食物可加柠檬汁，醋混合凉拌菜，也可以使用姜，胡椒等几个香料，可以增加孕妇的食欲。把食物制冷也可以减少食物对胃黏膜的刺激，如凉拌双耳，茄子沙拉泥，冰淇淋等都是可以的。

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