新手妈妈出现母乳不足，视频解读母乳不足的原因-孕儿吧社区

导致母乳不足的原因有很多，例如宝妈的身体没有恢复好，或者是宝宝吸吮的时间较短，吸吮的次数较少，都有可能会引起母乳不足的，如果精神压力比较大，也有可能会影响到乳汁分泌的情况，所以要保持良好的情绪。

如果母乳不够可以采取下列措施：

第一、一定要让婴儿早吸吮，多吸吮乳汁，次数多可以有效的增加乳汁分泌；

第二、局部乳房按摩，配合吸奶器，保证乳管的畅通；

第三、哺乳期女性要保证足够的睡眠和心情愉快；

第四、多喝营养汤，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、乌鸡汤等等。熬好的营养汤要把油脂撇掉，然后喝清淡的汤；

第五、还可以配合一些中药可以促进乳汁分泌，比如含有王不留行、通草这些成分的中药都有助于改善乳汁分泌；

第六、如果宝宝实在是母乳不够，可以适量加奶粉，可以把母乳和奶粉交替的喂宝宝。

母乳中水分充足，营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，可以提高机体免疫力，增强体质，有利于宝宝的生长发育，母乳中含有消化酶，比奶粉更容易消化吸收。母乳中还含有脂肪酸和牛磺酸，该物质可以促进神经系统的发育，从而有助于孩子的大脑发育。

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