孕早期睡觉姿势不对对胎儿有影响？视频教你孕早期正确的睡觉姿势-孕儿吧社区

孕早期是一个很重要的阶段，孕妇的身体状况、饮食习惯以及睡姿等因素都会对胎儿的发育造成影响，但由于孕早期孕妇的身体还比较灵活，因此在睡姿上并没有什么限制，但趴着睡和抱着物品睡是禁止的，这种睡姿不仅会压迫到肚子，同时还会影响到孕妇的呼吸，因此要及时纠正。

目前对于孕早期睡觉的正确姿态是没有什么太大的要求的，因为这段时期胎儿仍处于母体盆腔内，准妈妈带来的外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕早期孕妇的睡眠姿势可随意，但要注意以下3点要求：

1、改掉趴着睡的习惯

虽然说怀孕前3个月睡觉姿势以舒适的体位为主，但不建议趴着睡，因为这种睡姿会压迫到腹部，从而影响到孕妈呼吸，不利于胎儿发育生长;

2、优先培养左侧卧睡姿

为什么会建议孕早期就培养左侧卧睡姿呢?因为无论是在孕早期、孕中期还是孕晚期，孕妇左侧卧睡姿都是很好的睡姿，不会影响到腹中的胎儿，也不会影响到自身;

3、不要抱着物品睡

很多孕妇在早期可能不会太过于注重睡姿，因此会习惯抱着公仔睡，尤其是一些毛绒公仔，但建议不要这样做，因为毛绒公仔大部分是填充物，会影响呼吸。

虽然孕早期孕妇可以随意用任何姿势睡觉，但趴着睡是会影响到胎儿的正常发育的，这里建议孕妇在睡觉前，可以先养成侧睡的习惯，这样不仅不会影响到胎儿的发育，同时对自身也不会造成太大的损失。

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