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产后修复项目有哪些,90秒视频告诉你修复方法

发布时间:2022-9-1 17:39浏览量:155

女性即使在怀孕以后依然还有难关,产后自己也要做修复,不然生产对自己的影响很可能变成终身性的。那么,产后修复必做的项目有哪些呢?

1.腹直肌修复

随着孕周的增加,女性的子宫也会增大,腹直肌会被拉伸变得松弛,从而造成女性的腰腹肥胖。严重时会引起腰酸背痛、肌肉损伤、腹疝。所以产后修复腹直肌是产后修复的必备项目之一。

2.骨盆修复

随着胎儿的长大,女性的骨盆会逐渐打开并歪斜,分娩时婴儿经过骨盆,会自然打开骨盆。所以女性产后也要注意骨盆的修复。

3.盆底肌肉修复

10月怀孕分娩后,女性盆底肌肉功能失调,导致尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂等症状。这时候女性一定要做好盆底肌肉修复,以免留下后遗症,影响正常生活。

产后修复多久之内做有效?

产后修复一般在4个月之内做有效,一定在生完孩子之后会对盆骨以及下体造成不同程度的损伤,需要通过产后修复能够帮助恢复。如果选用剖腹产恢复的比较慢,一般在产后一个月以后才可以做修复,在骨盆或者阴道受损比较严重时,可以做阴道紧缩手术或者盆底肌锻炼治疗。

综上所述,产后修复虽然项目有很多,但大家一定要了解清楚哪些是必做的哪些是非必要的。

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