医生科普降血压的水果，视频解读孕妇吃哪些水果能降血压-孕儿吧社区

女性在怀孕之后，身体各方面都会发生很多的变化，其中比较常见的就是高血压，当超过一定范围时就会成为妊娠高血压，孕妈们出现这种现象一定要引起重视，调整生活习惯，尤其是从饮食的角度。今天就为大家讲讲有哪些食物吃了能够降血压！

1、柚子

葡萄柚是一种高钾水果，具有咳嗽、哮喘、清热化痰、脾消化、解酒、除烦的作用。能降低血液粘度和血栓形成，经常食用对高血压、糖尿病、动脉硬化有一定的治疗作用。

2、樱桃

在众多水果中，樱桃富含铁，是苹果和橙子的20倍。同时，樱桃中含有胡萝卜素、维生素等营养成分B、钙、磷等，既能缓解孕期贫血症状，又能补充胎儿所需的营养。

3、葡萄

葡萄含有铁、磷、钙、卵磷脂、胡萝卜素、维生素等多种营养物质B、维生素C、有机酸等，可改善孕妇血色不足、血液循环不畅、手脚冰凉等症状。

4、草莓

虽然草莓很甜，但妊娠期糖尿病仍然可以吃草莓。由于草莓含糖量不是很高，含有冬季氨酸，可以自然和平地去除体内的重金属离子。最重要的是，它可以用来治疗妊娠期糖尿病。

5、火龙果

火龙果是一种低脂、低热量、高纤维的热带水果。它富含维生素C和水溶性纤维，能起到美容的作用。特别值得一提的是，火龙果还富含白蛋白质，能解决重金属中毒，有利于孕妇和胎儿的发育。

6、柠檬

柠檬是目前水果糖含量最低的水果。柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等功效。孕妇经常喝柠檬水，可以为自己和胎儿补充维生素C。

虽然孕妇吃了水果并不能达到很好的降血压的效果，但是多吃水果能够促进排尿，对于降血压也有一定的辅助作用，同时孕期应该要注意营养均衡，合理搭配饮食。

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