为什么怀孕老是肚子胀，视频教你分辨原因-孕儿吧社区

很多孕妇总是感觉自己肚子胀，不舒服，特别是在吃完之后，就更明显了，这里面的原因主要有三个，不仅仅是胀气或者吃的太饱这么简单。

怀孕肚子胀的原因

1、吃的太饱

妊娠晚期后，孕妇的食欲会变好，所以晚上吃饭时可能会失控，导致暴饮暴食，这也可能会导致肚子硬胀。还有一些孕妇怕晚上会饿，所以吃饭的时候故意多吃，不愿意半夜起来吃饭。所以胃很硬很胀，可能是吃多了导致的。

2、假性宫缩

也可能是因为孕妇有假性宫缩，这是妊娠晚期后非常正常的症状。孕妇假宫缩也意味着即将分娩。假性合同持续时间短，强度弱，时间无规律。宫缩发生时，孕妇可感觉到子宫肌肉明显收缩，小腹下部变硬，并伴有轻微疼痛。

3、胎动

还有一个原因可能是肚子里的宝宝太调皮，经常动来动去。孕妇到了孕晚期，胎动会变得比以前更频繁。孕妈妈吃完之后，血糖会比较高。这种情况下，很容易造成宝宝兴奋，胎动会变得频繁。

孕期出现肚子胀不要太担心，一般是属于正常情况，可以通过日常饮食作息来缓解，比如多吃一些膳食纤维的食物，多喝水，多运动也可以少吃多餐。

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