医生科普备孕吃南瓜的好处，视频解读备孕女性能吃南瓜吗？-孕儿吧社区

南瓜是我们日常常见的食材之一，虽然是一个很普通的食材，但里面含有淀粉、蛋白质、维生素、钙、磷等元素。南瓜中的果胶还能促进消化，有清热解毒的作用。女性备孕期间吃奶南瓜还能预防妊娠并发症，有效预防产后出血。

备孕期可以吃南瓜吗？

备孕期可以吃南瓜，南关的营养价值很高，含有很多维生素和微量元素，可以促进胎儿脑细胞的生长，在备孕期间也可以促进肠胃的消化，有降糖降压的作用。但是，吃南瓜也一定要注意，如果吃的过多了也会给人体造成一些影响。

备孕期吃南瓜有什么好处？

1.帮助消化

南瓜中含有的果胶可以帮助消化，对胃病患者最好。果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，帮助消化。

2.消除致癌物质

南瓜中还含有锌，有利于皮肤和指甲的健康，还能促进生长发育。此外，抗氧化剂β胡萝卜素具有保护眼睛、保护心脏和抗癌的作用。

3.清热解毒

南瓜中含有维生素和果胶，果胶具有吸附性，可以吸附体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等。果胶可以消除这些，达到清热解毒的作用。

女性备孕期间是可以吃奶南瓜的，还有还会对身体带来三种好处，但是南瓜里含有胡萝卜素含量较高，所以不要过多食用以免出现皮肤发黄。

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