进行试管婴儿可以吃鱼吗？

kathysun070

孕大师

硕宝宝0

很长一段时间内，对于进行试管婴儿治疗是否进食鱼类，一直都处于一个争论的状态，反对者认为鱼类中汞的含量过高，对于试管婴儿成功以及将来受孕成功后的孕期来说会存在不利影响，根据研究结果，血液中汞含量略有增加可导致试管婴儿IVF成功率降低35％。相反的，尽管对鱼类汞含量的关注程度很高，FDA现在建议怀孕、哺乳期或计划怀孕（包括准备进行试管婴儿）的女性应该吃较多的鱼，因为鱼含有重要营养物质，包括Ω-3饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质（如铁），这些营养素特别是对于怀孕妈妈是必不可少的，它们可以促进健康的胎儿以及出生后婴幼儿发育。
　　应该吃多少鱼？实际上许多人都不能吃足够的鱼，美国FDA建议每周食用250至350克的低汞鱼，用来代替其他类型的蛋白质。确保选择各种低汞鱼类，如鲑鱼、罗非鱼、虾、罐装金枪鱼、鳕鱼和鲶鱼。白色（长鳍金枪鱼）金枪鱼的进食量不得超过每周170克。应该避免吃什么鱼？汞是一种可以在海洋、湖泊和溪流中存在的元素。在这些地方汞变成甲基汞，大多数鱼类中至少有少量的神经毒素。但是大量的甲基汞积累则会对神经系统有毒性，怀孕或母乳喂养时应避免食用以下一些含汞高的鱼类：如梭子鱼、鲭鱼、青枪鱼、黑鳕鱼、黑鲈鱼、鲨鱼、箭鱼等。另外，如果你从准备吃的河流、溪流或湖里的鱼，请务必先检查这些水源的情况，您可以在当地的网站上或通过当地的卫生部门找到这些信息，如果没有办法查到这些信息，这种鱼的进食量应限制在每周170克。建议怀孕和哺乳期的女性避免食用生鱼，因为他们更容易感染疾病。
　　如果吃了高汞鱼怎么办？偶尔的进食这样的鱼不大可能会造成风险，但是怀孕或哺乳期最好避免这些。是否可以不吃鱼，只要服用Ω-3补充剂？虽然Ω-3补充剂是有益的，但是如果你完全不吃鱼，会错过其他相关必需的营养，最好的办法还是吃多种低汞鱼。
　　SO，看了上面的介绍，我想你应该心里有数了，无论你是准备进行试管婴儿、或者是已经通过试管婴儿成功怀孕了，只要按照上面的指导合理进食鱼类，完全可以保证你摄入足够相关营养的基础上不会有什么风险存在。