如何预防弱精症，男性患有弱精症会影响生育吗？

旭涵宝宝0

近年来，生活越来越快节奏了，很多男性在平时中不注重身体健康，受环境污染、不良生活习惯的影响，男性朋友精子质量普遍呈下降趋势，一旦没有了好的精子，女性也难受孕，
少精、弱精等导致越来越多的男性患上不育。今天旦旦就和大家说说不育元凶之一—弱精症，平时男性该如何去预防呢。跟着旦旦去看看吧~~~

那么，究竟什么是弱精症呢，会不会影响生育呢
弱精症：指男性排精后1-2小时内，有活力精子数量低于50%，那么就是精子活动力低下，也称弱精症。
一般来说，弱精症可以分为轻度弱精症、中度弱精症、重度弱精症。
如果a级精子达到20%以上，25%以下，那么妻子自然受孕的机会还是比较高的。
如果精子的a级指标在15%以下，一般很难生育。即使妻子受孕成功，因为精子质量问题，也会有流产、胎停的可能。

弱精症对男性的日常生活也是有影响的，譬如性欲低、阴部疼痛、小腹疼痛、头晕耳鸣，腹胀、疲劳、食量少等异常情况，需要平时做好预防工作
养成良好的生活习惯戒烟戒酒，饮食上不要食用过油的食物，衣物要选择以宽松为主，这样可以避免使睾丸温度升高，给精子造成不良的生成与存储环境。不乱交滥交，以免感染传染病；避免长时间手淫，以免引发前列腺缓慢充血致无菌性前列腺炎，避免蒸浴、桑拿等高温。

如何养精：多食用含有锌和硒的食物，日常生活中的含产品、瘦肉、动物肝脏、芝麻等都是富含锌和硒的食物。也可以多食用豆类富含丰富蛋白质的食物为主。多吃一些鱼子酱：含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的提高精子的作用。

以上的几种方式，希望能够对您有所帮助，弱精症并不是不能怀孕，如果好好配合大夫的治疗，是有希望成功让妻子受孕的！日常的生活习惯饮食要做到饮食均衡，同时也要保持心情愉快。