每天坚持运动，会有好的身体

小免的长发思念谁0

状况和健康状况。运动可以帮助消耗多余的脂肪、增加肌肉质量，让你的身体更加强壮，同时还能提高心肺功能。此外，经常运动还可以帮助降低血压、改善血糖水平、加强免疫系统，预防一些慢性疾病的发生，如心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等。总之，坚持运动是保持身体健康的重要一环。