37岁b超监测基础卵泡13个算正常吗

你好，一般来说37岁的女性在月经期间会有8-15个卵泡，而你的检测结果是13个，属于正常范围。

虽然卵泡数量属于正常范围，但这不能完全代表你的生育能力。建议你及时进行全面的检查，比如染色体检查、血清孕激素检查等，以及定期进行b超检查，以此来检测你的卵子质量。

在检测卵子质量的同时，我建议你也应该做一些其他的检查，比如流产史、月经史、宫腔检查等，这些检查可以帮助医生更好地评估你的生育能力，从而决定更合适的治疗方案。

虽然做了一些检查，但如果没有明确的诊断，我不建议你立即接受治疗。一般来说为了提高治疗效果，我建议你在治疗之前先做一些治疗前准备工作，比如健康饮食、适当运动、改善心理状态等，这些也是提高怀孕可能性的有效方法。

有，您可以通过饮食，进行适当的运动，科学用药，以及改善心理状态等护理措施，来改善卵子的质量。比如可以多食用新鲜的蔬菜、水果、豆类等，并适当补充维生素；控制体重，戒烟限酒；坚持运动，保持心理状态稳定，减少精神压力等。

您可以在家里做一些比较温和的运动，比如慢跑、散步、游泳等，同时也要注意保持适当的强度，避免过度疲劳，以免影响卵子质量。

可以采取一些放松技巧，比如深呼吸、心理放松，或者让自己参加一些有益身心的活动，比如画画、唱歌、跳舞等，这些都是很有效的减压手段。

月经不调也是影响怀孕的一个重要因素，所以为了改善你的月经周期，建议你多进行适当的体育锻炼，比如慢跑、游泳等，另外应该保证充足的睡眠，科学饮食，减少压力，以及遵医嘱服药等，这些都可以有效改善你的月经周期。

为了改善你的饮食习惯，首先可以增加蛋白质的摄入量，比如鱼、肉、豆制品等；另外要多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类；并适当补充一些维生素，比如维生素A、维生素C、维生素E；还有，要控制体重，不要吃过于油腻、高热量的食物，也不要过量饮酒等。

有，一些药物可以改善卵子质量，比如复方甘草片、甲状腺素片等，但是使用药物前需要咨询顾问，以免引起意外的副作用。