男性备孕期间，吃什么提高受孕率？-孕儿吧优选顾问

我和老公真的好想一次性怀上孕啊！所以就想问问这些有经验的姐妹们，备孕男性吃什么可以提高受孕率啊？

建议男性备孕从食疗和药物这两方面出发，能有效提高受孕率。一是在日常生活中多吃一些吃海产品、坚果、高蛋白和含性激素的食物，如海鱼、海参、牡蛎等，保证体内的雄激素含量以及精子的质量。二是吃一些保健药品调理身体，如复方玄驹胶囊、白锌硒咀嚼片、维生素e等。

最近想生个孩子，就开始备孕，听说吃一些保健药品可以帮助男方补精，同时还能帮助生男孩。但我不知道是不是真的。因此想问问大家，男性在备孕期间吃叶酸还是维生素e比较好啊？

首先，一般备孕男性不需要吃叶酸，因为站在优生优育的角度讲，女性服用叶酸是为了防止胎儿神经管发育畸形或出现异常，所以男方没有吃这类药品的必要。其次，可以适当地吃一些维生素e，但不建议过多食用，因为长期大剂量地吃会有潜在毒性。

原来如此啊，老公确实没有必要吃叶酸了。但为了提高精子质量，提升机体免疫能力，所以就想请问一下各位姐妹，男性在备孕期间可以吃什么保健药啊？

男性备孕过程中可以服用这些保健药，如维生素E、蛋白锌硒咀嚼片、护肝片、复合维生素片、辅酶Q10、角鲨烯、深海鱼油胶囊、卵磷脂等，可以增强性功能，全面提升精子质量，帮助男士每日生活与工作各方面都达到生理和心理的最佳状态。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。