精子质量不好计划生孩子，一个月最佳同房次数是几次？-孕儿吧优选顾问

结婚两年才开始备孕，前段时间做孕前检查通过手淫的方式取出来的精子，没有通过穿刺的手段，请问在手淫取精之后等多久，精子可以恢复正常开始同房备孕了呢？

男性在精子取出之后，是需要一段时间恢复才能有活力的，在进行精液检查的时候，即使是通过手淫的方式也一样要休息一段时间，但是具体多长时间恢复需要视每个人情况而定，每个人恢复时间长短不一，如果男性身体健康，且正值育龄，一般一个星期即可恢复，但如果男性年龄超过40恢复时间则需要半个月，如果50岁时间更长，一个月才行。一般备孕的黄金周期为三个月一次，所以如果想提高成功率一定要好好调整作息时间，提高精子质量。

刚结婚不到一个月，因为新婚感情也比较好，所以同房的次数也很频繁，没做避孕措施想着早点生孩子，我们打算在下次排卵期在同房希望一次就中，请问需要提前几天禁欲吗？

如果想要提高备孕成功率，男性最好是在前一周就开始禁欲，因为禁欲可以让男性精子数量更多，质量更高，当然禁欲期间男性也应该注意自身的生活习惯。在禁欲期间应该禁烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，睡眠应该保持充足，更大限度的提高精子质量，这样才能更快速的备孕成功。

年轻的时候同房没有节制，导致后来身体比较虚弱，精子质量也不好，现在准备生孩子，请问一个月同房一次最好？

其实同房想受孕成功，和同房的次数并无关系，主要还是看是否是在女性排卵期内同房，次数并不是最重要的，一般如果是育龄男女，一周同房3-5次即可，但如果每月同房次数达标，且备孕时间超过一年还没怀上，就建议去医院进行身体全方面的检查，了解其中原因。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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