问问医生怎么说
指南。
这些东西里面应该不会太靠谱。你如果不是太胖的话,最好不要吃这些东西减肥,因为这些东西里面含有一定的添加剂,有的有激素在里面会影响内分泌的。可以尽量的少吃点含有热量比较高的东西,还有油脂比较多的东西,吃点蔬菜水果,多做一些有氧的运动,通过游泳跑步锻炼减肥,这个效果会比较好。
这种无法判断靠谱还是不靠谱,如果是正规商店里面购买的,一般来讲应该还是对人体危害不是很大的,当然对减肥是否有效果存在个体差异,有些人可能效果明显一些,有些人可能没有明显的效果。减肥的话还是通过饮食调整和加强体育锻炼来进行减肥。
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