怀孕后耻骨左侧痛，睡觉应该怎样躺-孕儿吧优选顾问

我妻子已经怀孕9个月了，但她最近不能躺下睡觉。说左侧的耻骨很痛。她这几天也没睡好，而且很快就要到预产期了。所以我想问一下，在这种情况下，怎么睡比较好?看着我很心疼。

妊娠晚期耻骨疼痛是一种正常的生理现象，如果孕妇左耻骨疼痛可以选择左右轮流睡觉，选择比较舒适的睡眠姿势可以减少耻骨的压力，当选择某个睡觉姿势感觉身体比较舒服时，说明此时的睡眠姿势比较合适，而在临床上并没有哪种姿势适合所有孕妇，因为每个孕妇的感觉都是不同的。

怀孕13周，10天前，我突然感到左大腿根部很痛，因为不是很严重，所以就没怎么在意。但最近几天发现左侧耻骨疼痛的厉害，久坐、快走都会有痛感的感觉，触摸按压会加重，晚上睡觉各种不舒服，一翻身就能痛醒，我想知道这是什么原因导致的?

许多孕妇会有耻骨疼痛的情况，因为随着胎儿的逐渐成熟，耻骨的负担会越来越严重，导致耻骨向下移动或分离。此外，还有其他原因会导致耻骨疼痛。

1.怀孕前没有详细的做脊椎和骨盆检查，患有脊椎疾病、肩周炎、背痛等;

2.怀孕前，孕妇腿部受伤，或出现耻骨痛、大腿根部压痛等症状，也会留下隐患;

3.怀孕前因外伤导致骨盆骨折或移位，那么孕期出现耻骨痛的几率就会比较高。

怀孕四个月左右，我感到耻骨很痛，尤其是在左边。晚上转身或起床都很不舒服，而我在网上看到耻骨痛生男孩的概率很高，但我不在乎生男孩和女孩。现在已经五个月了，疼痛还在改变，已经严重影响了我的睡眠。所以我想问一下，我该怎么办?

孕期适当补充钙和维生素C，可以稍微缓解疼痛。在睡眠姿势方面，你可以选择一个舒适的睡眠姿势。还可以买一个孕妇枕垫在双腿之间，以帮助孕妇睡得更好，缓解疼痛。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。