孕妈每天吃多少坚果合适？每天一小包可以吧？
2022-9-17 09:08:34甘肃天水市370
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怀孕后，可以吃多种坚果，这样营养会更加均衡，每天十至二十克最合适
孕期可以适当吃适量的坚果，是不会引起上火的，每日坚果每天吃一包会不会上火要看个人体质，如果自是那种很容易上火话，尽量还是少吃一点，比如说一天吃半袋，但如果自身体质正常不容易上火，可以一天一包，因为坚果对人健帮助还是挺大的。
可以，看你自己的情况。
楼主我们心情都是一样的
这个每天吃一包就可以，不要吃太多，因为这个是比较容易引起身体不舒服的情况。
适当的吃一些就可以了，不需要吃太多，如果吃太多的话，这个是比较容易发胖的
可以的，这个可以根据你自己的情况来看的，每天吃点，对身体都是很好的
比如吃核桃，我们一天吃两三个就可以了，不要吃得太多会容易上火的。
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