50岁高龄生二胎，为何我备孕三个月就成功了-孕儿吧社区

因为结婚比较晚，我36岁才生了我家老大，是个男孩。这两年就和老公商量着，要个女儿，凑成一个好。因为第一次也是高龄产妇，所以我们对备孕也是比较了解的。这次虽然年龄更大了，但我们属于本身底子就比较好的。去医院做了很全面的孕前检查，医生都夸我们保养得好。下面就说说我们出来检查还做了哪些准备？
1、我老公平时有抽烟的习惯，所以他戒烟了。备孕期间，我们根本不喝酒，（我从来不喝）那种果酒，啤酒不沾，
2、要补充叶酸，我们俩都得吃。我们每天也比平时吃更多的蔬菜和水果。水果在当季吃蔬菜和肉类，主要是全面补充营养。
3、早餐我会用豆浆机做两杯黑豆浆，和老公一起吃，既能促进卵泡发育，还能为男生补肾养精。
4、每天一杯红枣、枸杞、桂圆红糖在水中煮20分钟左右，可以暖宫。
5、另外，给老公吃牡蛎和海鲜，可以补充锌。
6、泡脚真的很好。对于女生来说，可以暖宫御寒，而男生可以养肾。而且泡脚之后，你会发现你的睡眠会好很多。
7、大宝被看的时候，我和老公一起去慢跑，一般是晚上，因为那个时候老公有时间。
8、此外，跳绳，每天跳300次，
9、早睡早起更容易，因为我们通常有早睡早起的习惯。
还有点特别重要就是放松，要二胎的年龄比较大，所以我们的心理压力就比较大，为了缓解压力，我们一家三口周末都会去游玩，放松心情。我就是用这些方法，三个月备孕成功怀孕，希望能帮到大家，祝大家好运！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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