怀孕前三个月为什么不能吃鸭肉,怀孕前三个月有什么忌口的食物

孕妇在整个孕期时都可以吃公鸭子肉，特别是处于怀孕前三个月的女性，如果经常出现恶心、呕吐、食欲不佳等早孕反应，则可以达到滋阴补肾和缓解一定程度早孕反应的功效，但需要注意部分老人说孕早期不能吃鸭子，可能是因为过多使用会导致消化不良的情况。

鸭子的营养价值很高，但注意如果一次性过多食用，则会导致孕妇出现消化不良、上腹疼痛以及腹胀等不良反应，具体情况如下：

1、鸭子肉性寒，虚寒体质孕妇过多食用会导致体内寒气较盛，引发腰痛、胃痛、腹痛等孕期不适症状，如果情况比较严重，则可能会诱发流产；

2、正常孕妇过多食用会导致消化不良，腹胀以及上腹疼痛的情况。

寒性体质是可以吃的，但不要一次性吃太多，任何食物都是适量就可以了。因为鸭子肉富含蛋白质以及其他很多营养素，是很好的食物，但是孕妇不适合吃太多，因为中医来说，鸭肉属于寒性食物，因此寒性体质孕妇不适合吃多的。不要偏食，多吃富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，但是吃什么东西都不能过量，同时要适度运动。

怀孕前三个月由于孕妇自身营养的需求和胚胎生长发育的需求，建议的孕妇在前三个月也就是怀孕前12周，要多吃营养丰富的食物。食物中的要包含丰富的蛋白质，优质蛋白质、碳水化合物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素、微量元素和矿物质。建议每天吃1-2个鸡蛋，喝200-400mL鲜奶。

前三个月饮食禁忌方面，要忌食寒凉的食物，比如冰箱里刚拿出来的东西，比较凉容易引起孕妇消化道的症状。另外要禁食吃过咸、过辣或者过甜的食物，因为这些味道比较重的食物，由于食品中含有添加的成分，会引起胃肠道不适、胃肠道功能紊乱，还可能诱发腹痛引起流产。尽量禁食腌制类的食物，比如咸鸭蛋、松花蛋、咸菜，或者剩饭、剩菜等等，由于面含有过多的亚硝酸盐，可能会导致胎儿畸形和流产。