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孕妇控糖吃的粗粮有哪些,孕妇血糖高可以吃杂粮馒头吗?

朱医生

朱医生孕儿吧优选顾问

咨询时间:5 天前30

孕妇控糖吃的粗粮有哪些,孕妇血糖高可以吃杂粮馒头吗?

一般含糖量较低的粗粮有荞麦、燕麦、高梁米等能起到降糖的功效。

孕妇血糖可以吃什么主食代替米饭?

在主食的选择上最好是选择粗粮、全谷物或者土豆作为主食。

控糖孕妇吃多少克杂粮饭?

如果需要控糖,那么每天糖分的摄入量就需要控制在300克一下。

孕妇控糖杂粮搭配有哪些?

孕妇控糖可以适当吃一些含糖量低的杂粮饭,想吃主食的话可以吃一些荞麦面或者用红豆,红枣,黑豆,花生一起煮着吃。

好的。

孕妇血糖高可以吃杂粮馒头吗?

可以吃杂粮馒头,但是要适量,馒头里面还有很多的碳水化合物,在唾液的消化酶作用下会分解成为葡萄糖,葡萄糖含糖量较高。

知道了,谢谢。

不用谢,祝你健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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