老中医说体寒不能喝牛奶，这是怎么回事？-孕儿吧优选顾问

在网上看到有一些老中医说体寒的人不能喝牛奶，感觉听起来完全没有什么道理，但是不知道该怎么反驳，想知道应该怎么辟谣这件事呢？

牛奶并非极阴之物，它的营养价值极高，是非常好的健康饮品，不仅能够美颜还能帮助人改善睡眠，含有较多的钙和脂肪，而脂肪在被人体吸收后可以产生热量，这对于身体寒冷的人是莫大的帮助。所以体寒之人是可以饮用的，但是不能喝冰牛奶，使用冰凉食物对身体影响不好。

还看到很多视频老中医普及喝牛奶的不好之处，说的我都快信了，而且评论区的小伙伴也很赞同，虽然还是有点怀疑，但是还是很奇怪为什么他们要这样说呢，到底是为啥？

因为有临床发现牛奶对于人体肠胃有一定的刺激性，擅自饮用可能会导致症状恶化，例如平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶，并且喝牛奶前最好不要空腹进行，之前还需要先吃一点东西把胃垫垫，同时喝牛奶不仅可以提高身体素质，还可以促进身体发育，好处还是更多的，只是部分人需要稍微注意一下就好。

近期又听很多人说喝牛奶多了易得肥胖症，但是我觉得根呢各有利弊吧，想知道喝牛奶到底有哪些好处和坏处呢？

牛奶中还含有很多钙物质，人类在饮用后可以第一时间补充人体的钙元素，可以增强人体骼和牙齿的钙质，还含有增强人体大脑工作效率，对人体的皮肤也有一定的好处，但是目前牛奶品牌太多太杂，功能也不一样，所以对人体的功效不一样，喝了不适合的牛奶可能会导致人患上前列腺癌、肥胖、腹泻等，在选择牛奶是多看看成分，例如全脂牛奶、浓度较高的牛奶等都会带来好处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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