卵泡破裂和排卵是一样的，先后顺序有区别吗？-孕儿吧优选顾问

由于自己近期正在备孕，看网上对卵泡破裂和排卵说法各异，卵泡破裂和排卵是一样的，还是有先后顺序的区别？

卵泡破裂即排卵是属于女性正常的生理现象，在经期卵子会逐渐产生逐渐发展成熟，当直径达到18-20mm的大小后，卵泡就会破裂并排出来，于是就会破裂，，若是出现卵泡不破裂的情况，那就没有办法排卵，会直接导致不孕不育。

刚开始监测排卵，还不太熟悉，不知道检测是不是要等好久才能看出来，一般排卵都有什么症状呢？

监测排卵是需要完全监测一个周期或者更多个周期才可以掌握其规律，这样监测出来的结果也是十分准确的，能更快速的怀孕。

排卵时的症状的话要因人而异，有的会出现下腹隐隐作痛的感觉，伴随有少量的阴道出血，同时白带表现为一种透明拉丝的症状，宫颈粘液量比较多。还有卵泡液也可以排到盆腔中，从而可能出现腰酸、坠胀感等症状。

备孕期间除了监测卵泡，其他生活作息好像也没有什么改变，平时自己还需要另外注意什么吗？

备孕期间要补充叶酸、戒烟戒酒、生活作息规律等，这样才能保证在排卵期顺利怀上更健康的宝宝。

1.戒烟戒酒。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟；

2.补充叶酸。叶酸缺乏有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸；

3.适当运动。长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动；

4.保证睡眠。睡眠不足荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕；

5.少吃垃圾食品，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。