请问如何能够科学备孕呢

一光年的距离有多远0

孕前检查，饮食作息规律，适当运动，心情愉快。

都挺好c0

请问如何能够科学备孕呢？？

图图说 每只猫都是有秘密0

提前3个月女士吃叶酸，生活规律不熬夜多运动锻炼身体，男士吃锌硒宝禁烟禁酒3个月。

不奢望你是我的__0

请问如何能够科学备孕呢？？

随风吹笛0

你好，孕前查体。不熬夜，适当运动，健康饮食，口服叶酸0.4-0.8mg每天一次。