怀孕的注意事项有哪些，这边与你分享-孕儿吧社区

怀孕是女人的一件大事，在这里面有很多的东西需要注意，各方面的工作都做到位了宝宝才能在肚子里面健康茁壮的成长，那么在怀孕期间有哪些事情需要注意呢？这边北京家圆就为大家科普一下。

首先，浴室应该防滑

为了避免孕妈洗澡时滑倒，这是浴室的一个关键问题。一般来说，鼓励孕妇洗澡而不是洗澡。这不仅是因为洗澡容易引起感染，还有一个重要的原因就是孕妇体型庞大，进出浴缸和浴缸不方便，无形中增加了滑倒的概率。洗澡时，地面水滑，孕妇重心不稳，容易滑倒。所以最好穿上防滑垫，确保安全。因此，孕妇在孕期洗澡时一定要注意防滑，千万不能大意。

第二，厨房应该通风

厨房应该通风良好。厨房里的煤气或液化气燃烧后，会在空气中产生多种有害气体，比室外空气中的浓度还要高。此外，油炸食物时产生的油烟也不能提供孕妇所需的大量新鲜空气。因此，需要保持厨房的空气流通，打开窗户，使用抽油烟机。如果通风不好，孕妇应该尽量少在厨房活动。

三.，家具位置的移动和固定

不要轻易改变家具的摆放位置。虽然改变家具的位置可以给你带来新鲜感，但代价可能是伤害肚子里的宝宝。因为你习惯了原来的排列顺序，一旦换了位置就没反应了，可能一转身就撞到桌角，被椅子绊倒。

发现怀孕后，有些房间布局还是需要适当调整，比如房间和卫生间的地板要铺防滑垫。注意各种电源线的位置，不要放在经常走动的地方，也不要放在高处，以免绊倒孕妇。此外，衣柜内衣物的摆放也要有所调整，准妈妈常用的衣物要放在方便拿取的地方，但不能太高或太低。衣架也要适当降低，尽量减少孕妇爬上爬下的机会。

第四，防辐射，不要让电器挨在一起。

女性在怀孕期间也需要注意电脑辐射。因为在辐射的恶劣环境下，往往对宝宝的发育不利。

理论上讲，虽然辐射无处不在，但并不是所有的电磁辐射都会对人体造成伤害。关键是如何将电磁辐射控制在安全范围内。专家建议，家用电器不要放得太集中，也不要经常放在一起使用。减少待机时间；不要呆在电脑后面。使用电脑后及时洗脸洗手。

孕妇不能碰的五种食物

饮食很重要。合理的饮食可以补充孕期所需的各种营养，使胎儿健康发育。但是有些食物是孕妇不能吃的。一旦吃得轻了，就会觉得不舒服，而如果吃得严重，可能会有流产的可能。因此，准爸爸和准妈妈都必须知道孕妇不能吃什么食物。

孕妇不能吃的食物：甲鱼

甲鱼是一种很好的滋补海鲜。甲鱼滋阴补肾，最适合炖汤。但是甲鱼有很强的疏通血管、化瘀的作用。因此，它具有流产的功能。

孕妇不能吃的食物：螃蟹

孕妇也不能吃螃蟹。螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，对孕妇不好。尤其是蟹爪，有明显的流产作用。

孕妇不能吃的食物：薏米

喝薏米水是美白利尿的。但是孕妇不能喝薏米水。薏米有平利的作用。中医认为，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，使子宫收缩，诱发流产。

孕妇不能吃的食物：木瓜

木瓜也不适合孕妇。木瓜蛋白酶中含有木瓜蛋白酶，可以与黄体酮相互作用，从而阻碍怀孕或导致流产。

孕妇不能吃的食物：桂圆

女性平时多吃桂圆促进气血畅通，但桂圆性热，不适合阴虚内热的人食用。尤其是怀孕后，女性怀孕时，大多是阴虚血亏，阴虚会引起内热，表现为大便干燥，口干舌燥。因此，孕妇使用后，不仅不能防止流产，还会出现先兆流产的症状。

孕前准备

如果不小心加入“高龄初产妇”的行列，会有很多生理、心理甚至未来的胎儿健康问题无法回避。怀孕前最好做好各种准备。

1.夏天和秋天怀孕是最好的。可以使胚胎在极其敏感的前三个月(秋末冬初疫情猖獗)避免感染流行性病毒，也有利于孕妇多到户外散步，充分吸收氧气。这个季节有很多蔬菜和水果。

2.少吃甜食。高龄孕妇更容易发胖，患上妊娠糖尿病，所以要控制体重，孕期最好不要增重超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

3.怀孕前和怀孕期间要经常检查。孕前应进行全面体检，孕期应酌情增加产前检查次数。最好在孕38周提前住院观察。详情请参考医生的建议。

4.饼干和馒头可以缓解呕吐。孕早期，高龄孕妇的恶心呕吐比普通人严重。这个时候要避免吃流质食物，可以吃饼干、烤馒头片等体积小、含水量低的食物。即使你呕吐，也不要紧张。吃饭前可以深呼吸，听听音乐或者到外面散散步。

怀孕是一件大事我们都需要注意起来，无论衣食住行都需要讲究，虽然我们肚子里面的宝宝没有那么脆弱但是也没有那么坚强。吃什么用什么都需要打起十二分的精神，只有这样我们的宝宝才能在合适的环境中茁壮发育成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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