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二胎来了,孕期马甲线消失中…

形象娃娃

形象娃娃

2021-11-2 14:12:10黑龙江大庆市546

孕期保持着运动习惯,孕早期3个月虽然孕反。但是每天还是会低强度运动30min,运动之后反而孕反会舒服很多,感谢多年的运动,比一胎简直好太多,一胎孕早期整整躺了两个月。
12w之后开始增加运动量,加重量练背,练腿臀,普拉提,挡不住马甲线渐渐消失中,实在不太明白很多孕妈是怎么做到前几个月体重不变,或者只增加一两斤的。
anyway运动让我快乐,元气满满,如果在备孕中建议一定要提前开始运动,增加肌肉含量,你会感谢曾经努力坚持每一天的自己,加油

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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