备孕二胎，调理身体

2021-9-7 15:09:23广西玉林市619

1、每天快走半个小时，增强抵抗能力（这点运动量感觉还是不够）增加运动量
2、一周喝三次豆浆.保证每天一袋牛奶。
3、每天保持心情愉快，尽量做到不生气不发火
4、每晚9点上床，保证不熬夜
5、补充叶酸
6、每天坚持念经，心情不好时一念经就好了，能缓解心情烦躁~

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。