骨盆前倾会影响生育吗？-孕儿吧社区

怀孕十个月，后面临着宝宝的出生，很多妈妈都是很勇敢的，为了宝宝的健康和自己的产后恢复。只要宝宝正常，医生都会建议顺产的，妈妈们也勇敢的忍受着十二根肋骨同时骨折的级别的痛，面临着鬼门关走一遭的危险选择顺产。但是每个人的身体状况不一样，那么骨盆前倾是否影响生育？
一、骨盆前倾影响生育吗？
不影响生育，只会增加怀孕时腰酸痛的症状。怀孕期间骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。
如果本身有骨盆前倾，怀孕时骨盆前倾会逐渐加剧。
分娩后骨盆前倾的恢复需要一个过程，并不是胎儿娩出后骨盆前倾就立即消失，很多产后女性，腰椎仍然明显前倾。因此，产后女性是腰痛的高发人群。
二、骨盆前倾的危害
1、肩颈酸胀、腰背痛。闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。
另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。
2、导致臀部腹部肥胖。由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，会引起肌肉衰退。
而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量(即脂肪代谢功能)也低下的话，脂肪会囤积更快。
3、加重外八腿型。骨盆变形会为股关节带来负担，导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。
4、慢性疲劳、体寒。由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。
加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。
肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。
三、骨盆前倾怎么纠正？
1、蹬足收臀
仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部、促进骨盆恢复作用。
2、骨盆练习操
半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
健康小贴士：
骨盆前倾对于怀孕的影响不是很大，但是，我们也不能忽视它在其它方面给我们带来的影响，还是需要多注意保护身体，有问题及时就医诊治。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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