多囊备孕路上的困惑，你有吗？-孕儿吧社区

备孕是想要宝宝的多囊患者必须经历的一个阶段。积极调理，才能为怀孕提供良好的身体条件，也可以避免或降低孕期并发症的发生几率。那患了多囊应该如何备孕呢？
多囊卵巢有什么样的表现？
1）月经不调：月经推迟一周至数月，甚至闭经，或者合并月经淋漓不净；
2）体重显著增加：肥胖，腰围≥80cm；
3）男性化表现：雄激素水平升高，可有面部、背部痤疮，有些女性唇周、乳房、上臂、大腿和身体中线部位出现过多的毛发；
但是，不是每一个多囊都会有肥胖或者痤疮，而没有肥胖或痤疮更不是排除多囊的指标。大约25%-35%pcos患者伴有痤疮，而83%女性严重痤疮患者是PCOS；在PCOS患者中，肥胖或者体重超重者占67%。
4）代谢异常：比如血脂、血糖、胰岛素的异常。
所以，如果认为“这个病就是月经不好，长肉长毛长痤疮”，那就小看多囊了，它不断的发展贯穿一生，控制不好还会并发抑郁、糖尿病、心血管疾病和子宫内膜癌等问题。
5）怀孕难：多囊会导致不排卵、子宫内膜容受性改变，受孕率比正常女性低，且怀孕后自然流产率高。
多囊备孕应该怎样做？
1、尽早生育多囊患者相对于一般的女性来讲，本身受孕就比较困难。而女性随着年龄的增长，受孕几率也会减少。因此多囊患者最好在最佳生育期内受孕，可以提高受孕的成功率。
2、监测排卵多囊本身就存在着慢性无排卵的特征，不像正常女性每个月都有优势卵泡的发育。因此监测排卵就很重要了，通过监测排卵不错过每次卵子排出。
3、促排治疗没有优势卵泡的发育，那我们可以使用一些促排卵治疗，来促进卵泡的发育。但每个人的情况是不一样的，故而应听从顾问，选择合适的促排卵治疗方案。
4、适当运动很多多囊患者会有肥胖的情况出现，减重5%到10%有相当一部分的多囊患者可以恢复排卵。因此通过运动来降低体重是很有必要的。可以选择慢跑、快走、骑车、游泳等，但忌剧烈运动。
5、饮食均衡尽可能天然的食物为最佳选择，新鲜水果、低淀粉类蔬菜、全麦谷物都是不错的选择。还要避免食用血糖指数高的食物。
6、作息规律长期熬夜对人体的伤害还是很大的，而长期熬夜也是内分泌疾病的一个诱因，因此备孕的你最好养成早睡早起的好习惯。
7、心情愉悦好心情可以让很多事情事半功倍，对于多囊孕育同样也有一定的帮助。从现在起保持愉悦的好心情吧！相信好孕很快就会到来。
温馨提醒：专业的病一定要让专业的医生来治疗，多囊卵巢综合征的女性在临床表现中具有异质性，一千名多囊的患者，就有可能是一千种临床表现，没有完全相同的患者。
而大多数治疗只是去症，并不治病——只关注了你的月经来了与否，化验值正常与否，而不去探究出现这些问题的根源，当然也久治不孕了！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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