如何预防少精症？

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少精症是导致男性不育的一个常见原因，也就是精子数量非常少、精子密度比较低，因而其妻子的怀孕率会比较低，甚至不能怀孕。少精症患者应该在明确病因的基础上给予一些药物治疗，比如有的患者内分泌异常，有的患者可能是精索静脉曲张导致少精症，因而要积极进行治疗。病人在日常生活中需要注意一些事项，从而降低少精症的发生或者提高少精症的治疗效果：1、饮食、生活规律；2、不要吸烟，尽量也不要饮酒；3、不能熬夜；4、不要总是蒸桑拿或者泡澡，因为精子非常惧怕高温，在高温环境下，精子的活力会明显下降，甚至会出现畸形精子症、死精症等；5、建议患者避免长期久坐，同时适量补充一些含锌、含维生素E的食物；6、一些特殊工作的人，比如厨师、电焊工等接触高温环境的职业人员要在一定时间内避免接触高温的环境，使精子质量得以恢复。

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少精症无法完全预防，最大的问题是部分患者错过了较好的治疗时机。预防方法包括以下几方面：1、对于青少年，尤其是青春期发育的男孩。通过定期的生殖器官体检，及时发现发育是否存在问题，是否影响日后的生育问题，早期进行干预；2、建议少精症患者到正规的生殖中心，通过男科医生评估后，给出较合理、经济的治疗方案。

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预防少弱精症的措施主要包括：1、避免不良生活习惯，比如抽烟、酗酒、喜欢吃过于油腻食物等；2、避免接触生活当中一些有毒或放射性物质，当然这也是尽可能避免，有些环境可能并不是人为能改变的；3、养成良好个人卫生习惯，预防传染病，如一些流行性腮腺炎、性传播疾病等；4、需要重点的提醒大家，睾丸是比较脆弱组织，它适应的温度其实比正常体温还要低一点，所以要避免睾丸高温，一些经常接触高温群体的患者，比如长时间开车、久坐、泡热水澡、穿牛仔裤等人群；5、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现任何生殖器异常，可及时就诊。