试管婴儿怀孕初期这些食物可以辅助安胎-孕儿吧社区

试管婴儿胚胎着床成功后并不代表一劳永逸，此时胎儿较敏感脆弱，因此准妈妈们必须细心呵护，在饮食习惯上也可以辅助安胎。
1、多吃乳制品:乳品富含丰富的钙，而妊娠初期对钙的摄入对宝宝极其重要，所以在怀孕初期对钙的摄入是很有必要的，在这个阶段应该多摄入富含钙类的食物。乳品不仅含钙丰富，还包含宝宝成长所需的其他营养物质。
2、多吃干果：花生一类的坚果，含有对心脏健康很好的不饱和脂肪。但是由于坚果的热量和脂肪很高，所以每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身带着，可随时满足孕妇想吃甜食的愿望。
3、鱼类的补充：孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必须脂肪酸，这类物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要效用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。要是孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。建议孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。
4、富含VC的果蔬：新鲜的果蔬有利于妈妈和胎儿的健康，并可以预防便秘。
5、葵花子：葵花子里富含VE，而VE可以促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加子宫机能，使卵泡数量增多，增强孕酮的效用，促进精子的生成及增强其活力。
医学上常采用VE疗治不孕症及先兆流产。要是孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或者流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含VE的食物，如天天吃2把葵花子，即可满足所需，又助于安胎，降低流产的危险性。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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