怎样缓解孕期浮肿？

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在妊娠晚期，由于增大的子宫对于下腔静脉的压迫，导致孕妇下肢的静脉回流受阻，很多孕妇会出现妊娠晚期的生理性水肿。一般水肿局限于脚部以及脚踝部，大多不会向上蔓延，不会伴有其他系统的异常。这种情况是生理现象，不必过多的处理，可以让孕妇在休息的时候将下肢抬高，促进静脉回流，大多数可以缓解。但是妊娠期有些水肿是病理性的，最常见的下肢水肿的原因是妊娠期高血压疾病，由于血压升高、低蛋白血症，引起全身水肿，水肿会向上蔓延，达到大腿部甚至腹部，要通过血压的监测以及尿蛋白、生化指标的检测进行相应的处理。妊娠期的肾脏疾病、自身免疫性疾病或者心衰等，都可能引起水肿，要根据病人水肿以外的其他的临床表现进行综合性的判断。

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孕期出现水肿不要紧张，适度休息和锻炼，坐的时间较长时，可把腿部平位垫起来，睡觉时也可把腿部抬高，都有缓解水肿的作用。睡觉前可用温水浸泡足部和双下肢，也可促进血液循环。很多孕妇怀孕期间出现腿部水肿，这时要辨别是生理性水肿，还是病理性水肿。如果是病理性水肿，需到医院就诊，病理性水肿多数由于妊娠期高血压疾病、心脏、肝脏、肾脏的问题导致。生理性水肿多数由于长期站立或长期坐位，导致静脉瓣的问题。

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在怀孕期间出现浮肿的现象，首先应该注意区分是生理性的还是病理性的，才能够对症治疗，缓解症状。如果是生理性的浮肿，平时尽量注意低盐、低脂肪饮食，不要吃含盐量多的食物，注意休息，把双脚放平，不要双手下垂，有利于血液循环，减轻水肿的症状。如果是病理性的浮肿，首先需要注意检查、区分，然后再对症治疗。如果在怀孕期间有贫血、营养不良的时候，会容易导致低蛋白，引起浮肿，需要适量的增强营养，多吃一些脂肪和蛋白质高的食物来改善这种症状；血压高的时候会影响到肾脏，导致肾脏的滤过功能降低，引起浮肿，需要及时的吃降压、利尿的药物来缓解症状。