卵巢早衰致不孕，如何预防卵巢早衰？-孕儿吧社区

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。
导致女性卵巢早衰的原因有哪些？
1、生理原因导致
① 遗传因素
通过对家族史的仔细分析，家族性POF的发病率在不同的人群中报道分别为4%～31%，可见遗传因素在POF中占主要地位。X染色体的异常一直被公认为是引起POF的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与POF相关的候选基因。
②免疫因素
自20世纪50年代开始，研究者发现9%～40%的POF患者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、糖尿病等。POF患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病，所有伴随POF的自身免疫疾病中，甲状腺疾病是最常见原因，12%～33%的POF患者能被检测出患有甲状腺疾病。18%的POF患者中，家族中存在遗传的甲状腺疾病，第二常见的是多腺体自身免疫疾病（PAGD，Addison病合并内分泌系统功能障碍），在PGADⅠ型中，POF发病率为17%～50%，PGADⅡ型中，POF的发生率为3.6%～7%，PGADⅡ型中包括自身免疫性Addison病、甲状腺自身免疫和胰岛素依赖型糖尿病，还有其他如白斑、秃顶、恶性贫血等，这些综合征自然病程变化多端，在发病前后都有可能出现POF的症状，如Addison病，POF通常比肾上腺症状要提早发生。
2、生活及环境导致
①为生育使用促排卵药
一般来说，月经初潮年龄较早的女性绝经较早，初潮年龄较晚的女性绝经较晚。而为生育而反复取卵或使用促排卵药，会导致卵巢早衰。
②生活饮食习惯
如果经常在23点之后入睡，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，会导致月经失调、卵巢早衰。另外，经常长期节食或使用药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，也会引起卵巢早衰。在青春期经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤，致使卵巢早衰。
③心理因素影响
不良的情绪致使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。
④环境因素影响
如果经常接触橡胶制品、塑料制品、烟草等，会危害生殖功能，也会导致卵巢早衰。
女性如何保养卵巢预防卵巢早衰？
1、保持乐观的情绪
   都市女性要学会解压，自我调节自己的情绪。当人处于轻松愉快的情绪时，脉搏、血压、新城代谢等都处于一种平衡协调的状态，免疫力也会增强；而长期处于不良情绪的状态，严重的话，会导致高血压、冠心病甚至癌症的发生。所以，一定要保持乐观的心态，维持愉悦的心情。
2、保证充足的睡觉，饮食均衡
   睡眠，能够让人得到很好地休息，及时补充精力。如果经常熬夜，睡眠不足的话，会影响身体各种机能，使得身体的免疫能力下降，易患病。
3、进行腹部的按摩
   首先抹上精油，避免皮肤的磨伤；点压腰眼，打开腹股沟淋巴结，然后从腰际拉抹到腹股沟；再在腹部打太极，在肚脐四周的上半部打小圈，下半部划弧；阴历按压卵巢，在腹部做菱形切割，之后点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴，然后暖宫；再次点压腰眼，从腰际拉抹到腹股沟即可。
4、穴位按摩
   自己用食指在膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可改善女性内分泌和生殖系统功能，有益于卵巢的保养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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