做试管婴儿，医生说的“正常生活”这句暗示你听懂了吗？-孕儿吧社区

“顾问，我取卵后要住院？”

“正常生活”。

“顾问，移植完是不是要一直躺着啊？”

“正常生活”。

当患者忐忑不安地问医生这些疑惑时，听到的却是一句“正常生活就可以了”，那什么样的生活算正常呢，自己习以为常的生活就是正常么，又如何做到医生要求的“正常生活”呢？

不要把自己当成病人，把自己当成正常人，该吃吃、该睡睡、该工作工作，规律地作息，保持轻松、愉悦的心情，才是正道呀！

吃什么？

吃榴莲能增加厚度；吃西柚促进着床；喝豆浆能增加激素水平……

听着就如此有板有眼，备孕的人又比较紧张，更容易“以讹传讹”。

一般来说饮食没有太严格的要求，仍然是“正常生活”当中的正常饮食就可以。如果比较喜食油腻、辛辣、刺激、或者生冷等食物，那么，最好不要在这个阶段吃。注意补充优质蛋白质，适当多吃豆制品、蛋类、瘦肉等。切忌暴饮暴食。如果你平时三餐不规律，饿了才吃饭，不饿就不吃，最好能够规律每天用餐的时间，早中晚三餐给身体提供最及时的能量补给这样才好。碰上之前没怎么吃过的东西，就不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。

能运动？

取卵移植后有的人就不敢运动了，每天躺着，像坐月子一般。其实是完全没有必要的。只要在术后保持与平常一样规律的作息，别让自己过度疲惫就好。每天保证充足的睡眠，晚上别熬夜。像饭后散步，慢走还是可以继续的。另外，促排卵周期后女性的卵巢体积会比平时要大，为了避免卵巢扭转，在日常的活动中像一些翻身、走路、平躺、弯腰、或者起床、以及如厕等这些动作的时候，都应轻、慢、平稳，如果你平时也是这样，那么，继续保持就可以了，如果以往动作过重则应该注意调整，避免扭转与冲击性大的动作。个别人偶尔会有腹胀、恶心等相关症状，请及时来院检查。

要工作？

生娃是人生大事，工作还可以再找。不少人觉得做试管需要的时间挺长，请假也麻烦，要不辞职全身心准备吧，其实是不必要的。只要工作不是太忙太累，尽量不要辞职备孕，抛开金钱压力不说，精神上也更容易紧张瞎想。每一次复诊医生都会安排下一次复诊的时间，只要合理安排自己的工作，完全可行的。与其神经兮兮、无所事事，不如正常作息、工作、生活，不要给自己、也给家人造成负担。

会关心？

做个试管婴儿，牵动的是一整个家庭里每个人的心。老公、公婆、父母，确实是女方最坚实的后盾，但一不小心，也容易成为紧张的源泉。

听过这样的事吧？移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸妈变着法子给加餐，公婆经常性的电话问候，这些林林总总的关爱，无形之中其实都是压力。

所以“正常生活”，其实也是说给试管的家人听的，请不要把你们的支持与关心变成一种甜蜜的负担。

朋友们，你们只是在求娃这件事上，有点儿困难，需要借助试管婴儿的技术来辅助，但你们并不是病人呀！医生们也希望你们能“正常生活”地迎来好孕哦！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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