导致女性早衰严重的因素和生活习惯

女人最害怕的是什么？ 害怕自己的皮肤变差了还是怕自己又老了一岁...我们的年龄有多少岁，这个问题自己都知道，可是你知道你的生理年龄有多少岁吗？无论你年轻还是显老，它能通过生理变化告诉我们，女人的卵巢年龄是多大，卵子的库存量还剩多少！
女人一生不同的年龄，卵巢功能是从幼稚期向成熟期的过程，达到育龄期的时候，卵巢的功能是最成熟的，也就是最鼎盛的时候。在35岁以后，卵巢功能进入快速下降的通道，到45岁以上的时候逐渐衰竭而形成绝经，这是一个正常的卵巢衰老的过程。
卵巢早衰即女性在40岁之前卵巢即丧失正常功能。在此情况下，卵巢将不再产生正常水平的雌激素，也不会定期排卵，多数患者丧失生育功能。
卵巢早衰有哪些症状？
经期不规则或没有月经
阵热潮红、夜间睡眠过程中大量出汗、性欲下降、情绪烦躁、注意力不集中、记忆力下降。
卵巢早衰会引起哪些并发症？
不孕：这是卵巢早衰最严重的并发症。不过少数情况下，部分患者还有怀孕的可能。
骨质疏松症：女性雌激素水平降低可导致骨质疏松的风险上升。
抑郁或焦虑：由于雌激素水平降低及其导致的不孕，都可导致某些患者变得抑郁或焦虑。
心脏病：雌激素水平过早降低可增加心血管疾病的风险。
痴呆：雌激素缺乏会导致某些患者出现痴呆症状。
如何判断卵巢早衰？
1、20~30岁的女性
主要体现在闭经和促性腺激素升高，卵巢储备功能减退，伴有内分泌失调紊乱、月经不顺、不孕等；则要多注意多囊卵巢综合征，有多毛、痤疮、月经少等表现性状。
2、30~40岁的女性
这个年龄段的早衰表现和20到30岁的现象差不多，多半都是生理功能引起的一些类似症状，这时候生育能力会逐步下降。
3、40~50岁女性
这个阶段的女性基本进入了绝经期，可以使用精油按摩腹部皮肤，将一些药物成分输送到卵巢中，以达到保养的目的；早些做好调理更为保险。
4、50岁以上的女性
基本的指数都算是正常的，说明卵巢的年龄与女性自身年龄是相符的。如果卵巢指数过高，那你的卵巢功能有可能会发生异常，这时候则需要提高警惕。
卵巢衰老了该如何养护？
1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态。
2、保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别。一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
3、保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
4、保养卵巢要适当运动：平时适当的运动可以有效的保养卵巢，因为运动能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环，延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。当然也一定要持之以恒才可以。所以，我们要密切关注我们的卵巢的功能和年龄，能更好地安排我们的工作、生活...
为了更好地保护我们的卵巢，我们要养成良好的生活习惯，饮食均衡、多摄入新鲜的蔬果，定期运动，规律的作息时间、不熬夜，戒烟、少饮酒等！卵巢也是我们女性生殖器官的重要组成部分，千万不可忽视它的健康，愿每个你女性都能终生美丽！
卵巢早衰原因众多，是一个非常复杂的课题。当然还包括遗传性因素、免疫失调、生殖系统手术为主的医源性因素、环境污染等。一旦卵巢功能出现衰竭，就会面临治疗难度大、治疗周期长的局面。所以早期的预防尤其重要，使卵巢功能不减退或少减退。早发现、早诊断，尽可能在卵巢功能衰退的轻症阶段进行诊断，才能提高卵巢功能减退和卵巢早衰治疗的效率。