给刚开始试管的姐妹们，一些建议！

　　经历两次促排取卵，三次移值总算迎接到双杠，目前等待一超中，看了身边很多跟我同期试管的姐妹，她们有成功有失败的，我总结了一下她们成功跟失败的大部分原因，我不多说我试管的经历有多痛苦，因为每个做试管的妈妈都有一本只有自己才能读懂的书，简单的说下几点！
　　1、在你准备试管的时候先调理好自己的身体，特别是年龄30岁以上，不管男女原因先吃一些保健品，有一些保健品是针对试管的，个人觉得非常重要，医生大部分都是走流水线的b超看不出你卵泡质量好不好，只能看到数量跟大小，不要自信的以为自己身体很好，我也是在我两次失败打击后开始吃保健品三个月，在我第二取卵的时候胚胎质量天差地别，这些保健品三个月前就要提前吃才有效果。
　　2、加强运动也是调理的一种，但是现在的人都缺乏锻炼，我前面两次就是吃饱就躺着导致血糖升高，血糖高了会影响胚胎质量！还有不要吃夜宵，这些坏毛病慢慢改掉！
　　3、如果有时间每天睡觉前泡脚，我是坚持了三个月每天艾草泡脚
　　4、取卵前一定多吃高蛋白的东西，米饭可以少吃，这些却是每天必须要吃的，可以多吃鸡蛋，排骨，鱼虾，特别是快取卵那个月卵泡多的人营养一定得跟上，我是每天当主食吃的，第一次取了15个养成三个胚胎，只有一个囊胚，第二次取卵16个，放弃一些因为没有麻醉痛的受不了，但是第二次胚胎质量很好养囊七个，在我第五天移植两个鲜新的成功了，所以胚胎质量决定成功率，而且胚胎质量好的着床血值一般不会低，我看了很多姐妹移植后还要担心血值，据了解她们本来胚胎质量就一般，也有很多其它原因，但是总归还是胚胎质量问题。
　　5、心态也是试管的关键，大家可以多看看那些成功的人都是怎么做的，多借鉴她们的经验，有时候你多看成功的人你会靠近成功，你老看失败的人你眼里就会只有失败，心里有时候也会有种暗示，试管的确不是想象中成功率那么高的，失败一次不要纠结，调整好自己的心情，我的方法是在家K歌，哈哈！下载了全民K歌那时候经常唱，唱歌对腹部应该也是有好处，还可以调整一下心情！
　　写到最后有点懒得写了，因为文采太差很难把它都描述出来，就先写这些吧，有不懂的到时候可以私下里问我，我觉得语音比较方便，在这里祝大家新年快乐！顺顺利利！心想事成！