备孕6个月暂时还没成功，总结点经验给大家分享

    在论坛里转了好几个月了，不是天天都看论坛里姐妹们的帖子，因为眼前一大群姐妹们都好孕了我的肚子还一直没有消息，其实这六个月我走了很多弯路，现在虽然还没有升级为准妈妈，但是我想把自己这几个月的心得和姐妹们分享一下：
    1.     孕前检查很重要，有你还有你的老公
    我们在准备要孩子前也做了一系列的体检，但是把最重要的环节丢掉了，就是检查丈夫的精子质量，经济允许的话妻子做一下排卵检测，我就是排卵有障碍，我老公上月查出来有点精子活力不好，现在都在吃重要调理。（PS：老公在外应酬多得，喜欢喝酒吸烟的务必去做一次精子质量检测）
    2正确使用排卵试纸
    坚持测排卵试纸，在论坛里看了很多姐妹们的帖子我也是从这个论坛里学习到运用排卵试纸的，前几个月在网上买的大卫的PLSZ，由于我自己也在药店买了大卫的排卵试纸，但是由于没有天天坚持测试和没有定时测试耽搁又耽搁了2个月，喝水的问题我没有仔细研究过，建议在临近排卵期的时候天天减少点进水量。
    这个月我在药店买的4盒排卵试纸，定时晚上8点40测试，这个月能看见明显的颜色渐变加深的趋势。3月2号测到的阳，今天不晓得能测到阳不
    3 .放松心情     &    关注自己的体重
    这个我最处理不好的一项，我的心情随时都可能被别人影响，看着我身边的同事很多都是怀孕了才结婚的我简直就是羡慕嫉妒恨！不过后来也没怎么去想了，生自己的孩子管他人干嘛。其实可以采取运动的方式、唱歌、周末近郊履行、老公懂得起的送点礼物啊花啊给老婆，妻子呢多关心一下老公。
    体重这个问题我只听人家说过因为那时候没有在意所以后来也吃了点亏，毕竟健康的母体是未来孩子的营养来源，我自身很瘦没有开中药调理前一直就82-86斤之间徘徊，由于太瘦激素不太够还吃了2月的促拍，去监测排卵的第一个月卵泡不张大张力不好大小不达标心里那个着急啊，第二个月一边吃中药一边吃促排的药终于有排卵了，现在吃了中药调理体重也增加了，手脚的冰凉也好的多了，看来要想当准妈妈的亲们不要乱减肥啊！（PS：晚上烧水烫脚可以改善睡眠和暖宫噢）
    4.药补不如食补
    孩子是一个家庭的核心，维系亲情的纽带，我不想自己的还是输在起跑线上，并不是怀孕了才去吃一些补的东西，其实在准备怀孕的前几个月就该好好的调理自己的身体了，改掉熬夜的坏习惯、不乱发脾气、少在电脑面前呆的的太久。
    早餐坚持有鸡蛋、牛奶、有条件的可以结合着面条来吃早餐，比如我们单位的早餐是周1、3、4是面条，周2、5是包子馒头花卷和稀饭（爆料：我们单位生男孩的人占95%我想是吃面食有点关系吧呵呵）。午餐不要吃的太油，坚持吃点绿色的蔬菜，如果你自己有“开心农场”最好啦无公害的最好！晚餐按自己喜欢的做吧，不过不要吃的太早或者太迟，记得刷牙哦亲╭(╯3╰)╮。
    5.叶酸不可少
    很多女孩怀孕了才晓得要补充叶酸，在农村这个知识很多麻麻们都不晓得，现在在各个社区的卫生站就能免费领到叶酸，还没荣升为准麻麻的亲们赶快行动吧！
    6、坚持适当的运动
    前几天才看见有些姐妹们提出的在排卵期前要跳绳，我也去买了一根跳绳坚持跳，我小时候体育一直还不错，但现在坚持跳几天真的有点受不了了呵呵，看来要坚持哈，如果可以的话去连连瑜伽也很不错哦，轻松的音乐放松心态
    7、不骄不躁
    孩子是天使，他（她）和你有缘分的，不要着急他回来的，不管是龙宝宝还是蛇宝宝…当妈妈的只要你们能平平安安的来到这个世界上就是麻麻们最大的心愿！