教你如何正确数胎动精

    我之前的帖子里有朋友回复，问我怎么数胎动？ 今天我就来分享一下我数胎动的方法。 一般怀孕18-20周就可以感觉的到胎动了。也有一些孕妈会比较早的感觉的到。随着孕周的增加胎动次数会越来越多，妈妈感受越清晰。
    胎动其实就是胎儿在子宫内活动，如伸手、踢腿，冲击到了子宫壁。 初期的胎动不明显，很难分清是胎动还是胃胀气等其他感觉。所以需要孕妈自己多安下心来观察，如果是在肚脐眼附近感觉到肠蠕动的那种感觉可能就是胎动。
    20周以后宝宝开始活跃起来。宝宝很可能在妈妈的肚子里拳打脚踢，左右腾挪。这时候就可以观察的很明显了。这时候胎动位置一般在胃两侧。 数胎动最好是选择在三餐饭后。每次一个小时，可以拿纸笔记上时间次数，也可以用APP记载。我当时是用的手机APP记载的。早中晚三次胎动次数相加乘以4就是12小时的胎动数了。这个时间有点长，孕妈妈们一定要静下心来数。
    如果胎儿连续活动只算一次。如果一次胎动到下一次之间间隔了3-5分钟就算下一次。 一般来说，是12小时胎动大于30次就是正常的。但是也有个体差异，可能有点稍微活泼一点，有的不那么活泼。只要每次数的胎动差异不大，那就没什么事儿。 胎动也跟当时的环境，孕妈的情绪也有关系。如果是在吵闹的环境里可能就胎动次数多一些。
    如果是刚睡醒或者一直没动状态下可能会少一点。 最好每天都固定一个时间点来数，这样作为前一天的参考价值比较大。我那时候早上差不多9点输一次，中午12:30数一次，晚上6点数一次。每天都差不多是这个时间。每一天的胎动可能都会有所变化，但是如果只是小幅度增减是没关系的。 但是如果胎儿连续4小时没动，或者今天较前一天有明显的增加或者减少都是比较危险的情况。需要立即就医检查胎儿是否收到宫腔压迫或者出现脐带绕颈等情况。