关于月经不调，多囊的一些备孕经验。

   90年的，18年春节结婚，结婚前因工作压力，饮食作息习惯等原因经常性月经推迟，来时腹痛，有血块，结婚前一年有次停经超过半年，后来在当地看的老中医吃中药调理在婚前2个月才恢复正常。

   结婚前最后一次月经结束正好是婚前第三天，隔天带着妈妈去汗蒸（这个很重要）新婚第一个月因为在正月（2月）里，事情多比较累，腰痛，后期都直不起来，毕竟结婚时间短，以为要来姨妈，疼了两周多，没来，去医院检查腰验血发现弱阳，HCG才几十，医生说不太好在观察下，结果3月初就生化了，那次来红血量特别多也特别痛。医生开了黄体酮两盒回家吃。

   之后除了4月月经正常以外，每月都推迟，时间太长需要打黄体针催，来了也经量特别小黑红色，干像粉状一样。6月去检查医生告知多囊，之前并没有，宫颈子宫没问题，然后开始连续喝中药的情况。并且听医生建议加强了运动，按照减肥那么饮食作息。

   到11月份，多次测排都不好，从来没有过的焦虑，半放弃了，中药和测排都停了。

   11月回家，家里老人让试试土方，就是月经干净后连喝三天金荞麦根（农村河边能挖到）煮红糖水，里面煮三个鸡蛋，网上查了一下是通血的，老家很多人都用这个调经。另外网上查了五红汤的做法，开始每周三次五红汤，早餐后最好。同时在网上查到德国圣洁莓对多囊调理有用，做了很多功课后也开始吃。

   三管齐下调养了三个月，并保持每天步走一个小时，后面两个月月经来的很准时，血红量多肚子也不痛。很惊喜，当时又快过年，年前回老家之前又去汗蒸了，过年赶上疫情，在家没出门，营养，休息，保暖都跟上了应该。

   2020年正月里感觉胸胀，嗜睡，胃寒，小腹有轻微痉挛样的疼痛，当时感觉可能有戏，又不想乌龙，自己搬到小屋睡，骗老公是说来姨妈不舒服，整天抱暖水袋休息或者晒太阳，期间自己测了一次没测出来，两个星期后肚子痉挛痛厉害了，去家附近卫生院测了是两道杠！第二道杠很浅，立马和老公开了证明，开车去医院查了血，hcg359，确认怀孕，隔了三天复查翻倍很好，孕酮低，开了黄体酮胶囊，回家调养休息。

   到现在已经怀孕13w啦，前天NT也顺利通过，小宝宝很活泼。

   啰嗦了这老些，希望对同样情况的姐妹们有借鉴。月经不调，多囊啥的不可怕，放松真的很重要，另外偷偷说，安排同房一定是自己兴致很好的时候，还有垫高pp什么的很有用哦。
希望姐妹们心想事成，好孕接力哈