备孕遇到宫寒，该怎么处理？

    子宫是一个神奇的器官，它很强大，又很弱小。它强大是因为它是孕育生命的场所，孩子在来到世界之前首先得在里面待上10个月，它若是不强大，孩子怎么可能健康出世呢？
     但另一方面它又很弱小，因为子宫非常脆弱，最易受到寒气的侵袭，而寒邪且人侵，它也就不能正常工作了，甚至会影响月经和生育。所以给子宫“保暖”是一件迫在眉睫的事。
   由外寒而导致的“宫寒”比较容易避免，如少吃冷饮、多穿衣服、少吹空调等。但也有人平时注意保暖，也不爱吃过寒过凉的东西，而她的子宫却依然寒冷，这究竟是为什么呢？原来这是另一种寒冷，叫“内寒”，主要是由于人体阳气不足导致的。
这种人一般比较怕冷，经常手脚冰凉，舌头肥大且有牙齿痕，吃一点凉的食物就腹泻，甚至坐在没有棉垫的凳子上也会受凉腹痛腹泻。
     阳气相当于人体内的太阳，太阳火力不足，“宫殿”缺少阳光的照射就会导致宫寒。对于这种情况，不受外寒也无济于事，以培补人体阳气为主才行。
如何培补人体的阳气呢？有一种办法很好，就是艾灸。艾灸是种中医调理方法，就是用艾叶来灸，通过艾灸的火力来温通经络，以达到调养的目的。为何会选择艾叶呢？传统医学认为它为纯阳之物，可以迅速补充人体内的阳气。
      《本草纲目》中就说，艾叶“纯阳也，可取太阳真火，可以回垂绝元阳....炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰”。
      据说钻木取火的燧人氏当时用的引火之物就是艾叶。艾灸，则是以艾叶的纯阳之性，再加上火本属阳，两阳相得，所以用它来祛除寒邪。再加上女性体质为阴，更易受寒邪侵袭，所以用艾灸来保健，效果是很好的。
    对于调养子宫寒冷来说，艾灸关元、气海两穴是能取得奇效的。为什么要选取这两个穴位呢？
所谓关元穴，“关元”就是关闭元气的地方。关元穴位于脐下3寸处，是人体一个重要的保健穴位，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。所以，艾灸此穴对培补人体阳气作用是很大的。
      再说气海穴，“气海”即气的海洋，它位于体前正中线，脐下1.5寸。气海穴与人的元气相通，是元阳之本，真气生发之处，更是人体生命动力之源泉。
关元和气海两穴都与人体的元气有关，元气足，人体阳气也会充足。人体得到足够的温煦，就不会宫寒了。
     灸的时候，将艾条悬于皮肤2厘米处，以感到温热但不烫为宜。每穴灸上5到7分钟，以皮肤微发红为度。艾灰要及时掉落，以免烫伤皮肤。艾灸的频率，可以每周1 ~ 2次。灸完12小时内不要用冷水洗手或冲澡，不要吃冷饮，喝凉水，以免使气血凝滞。再配合上臻宝养乌鸡姜枣丸，一般坚持一两个月，小腹部位就有暖烘烘的感觉，不再有发凉的感觉了，对于宫寒以及阳气不足而导致体寒的女性朋友有很好的调养效果。