孕妇适合看什么书？-孕儿吧社区

俗话说的好：书中自有黄金屋，这无疑说明了读书的好处。怀孕后，如果打发一些无聊的时间，读书就是一个好选择。读书可以是随性的，随时的，可以利用闲暇时间，也可以利用晚上睡前的时间，读书是一个安静的事情，非常适合孕期妈咪去做，但是读书也是有讲究的，孕期适合读哪类书籍呢？

孕妇为什么要多看书？

1、会对胎儿脑部发育产生积级的刺激

医学研究表明：母亲的思维和联想能够产生一种神经递质，对宝宝的脑部发育是非常积极的刺激，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑及全身，并且会给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境，使胎儿的神经向着优化方向发展。

因此，孕妇阅读有益的书刊，就犹如为子宫中的胎儿服用了超级维生素，使胎儿健康发育。

2、调节心情消解烦忧

经常读书，不仅可以增加知识，提高个人的综合素质，而且一本好书，能帮助人调节情感，解除烦恼，淡化忧郁心情。前苏联著名文学家高尔基说过：“要热爱书，它会使你的生活轻松；它会友爱地帮助你了解纷繁复杂的思想、情感和事件；他会教导你尊重别人和你自己，它以热爱世界、热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。”

孕妇看书的好处有哪些？

1.孕妇养成良好的阅读习惯可以让自己思维敏捷，填补空虚的灵魂。

2.在孕妈妈看书的过程中，由阅读产生的兴奋感可以通过身体传递给胎儿，这对宝宝的脑部发育是非常积极的刺激，同时胎儿的整个神经系统也会向着更近似于母体的方向发展。除此之外，一本好书能帮助孕妈妈调节情感，解除烦恼，淡化孕期忧郁的心情。

3.从胎教的角度考虑，孕妇宜选择一些格调高雅、趣味盎然的图书。一本好书，可以从中汲取丰富的精神食粮，使人精神振奋，同时也使人的情趣变得高雅起来，成为一个脱离了低级趣味的人，一个高尚的人，这些对于腹中的胎儿，也是一种非常特殊的教育。

适合孕妇看的书

1.孕产期读物或育儿书籍

怀孕期间，妈妈们可以通过读一些相关书籍，一来可以打发闲暇时光，二来可以了解到孕期修养以及对宝宝的培育，在宝宝出生之后，就不会显得手慌脚乱了。而且还可以帮忙孕妈妈们更轻松愉快的度过整个孕期，最重要的是，可以预防产前忧郁症的出现。

2.优美的文学作品

胎儿在母亲的体内，可以感受到母亲的言行举止以及各种思维感观，因此，可以通过阅读有关自身修养的文章，让宝宝从中受到影响。而优美的文学作品成为了首选，优美的语言，加上脱俗的意境，能够培养胎儿的大脑发育。而且通过研究，在怀孕期间阅读优美文章的妈妈们，所生下来的不便大脑发育要比其他的胎儿更优越。

3.令人心情愉悦的书籍

在选择书籍时，除了周刊、报纸和文学书籍之外，还可以根据自己的喜好选择一些自己喜欢的，能让自己心情变好的书。不过切勿选择惊悚，刺激、伤心、悬疑、心理阴暗的书，以免影响情绪波动太大，影响自己和宝宝的健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。