试管婴儿移植后保胎的十大诀窍是什么？

    一般移植后注意事项包括：
    1.怎么吃才能更好的保住孩子？
    选择容易消化的食物，如粥、炖的汤类，少吃富含高纤维的蔬菜水果，少吃辛辣食物。注意饮食卫生，不吃不洁食品。禁止吃容易引起过敏的食物，特别有过敏体质或者对某种过敏的患者，应该远离过敏源。可以给患者适当的高蛋白和易消化的食物，同时要注电解质和水的摄入，进食的时候以少吃多餐为主。
    不要喝冷饮和易致宫缩和流产食物，如藕、麻油、西洋菜、烟酒、咖啡等，不吃生冷、寒性的食物。
    2.怎么休息？
    不孕不育患者在做试管婴儿的过程中，有较大的精神和经济的付出，担心移植后休息不够引起胚胎种植失败的心情可以理解，因此，适当休息并不过分。
    至于适当到什么程度，是因人而异的，以不增加精神压力、心理负担为前提，但一定要避免卧床不起。
    过度休息，再加上家人的过度关怀，反而造成不小的心理压力，那种度日如年的感觉，会影响成功率。
    另外，过度休息对身体也是有害无益的，长时间卧床还有可能引发下肢静脉栓塞，导致突发性下肢肿胀，疼痛。一旦出现这种情况，应立即看顾问，否则可能危及生命。
    3.怎么运动才不会伤及胎儿？
    试管婴儿移植后最好是多注意休息，不可以进行剧烈的运动，可以进行短时间的户外活动，比如散步，避免劳累。
    4.洗澡要注意了。
    做完试管婴儿胚胎移植以后可以洗澡，但是最好淋浴，不要盆浴，水温不要过高，也不要过低。
    5.穿什么衣服？
    不要穿紧身的，穿的宽松一点，主要是让自己舒服，注意天气变化，适当添减衣服，做好保暖。
    6.心情会影响健康。
    保持心情愉快，学会转移注意力，可以看看电影，书籍。保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。
    7.不参加没必要的社交活动。
    参加社交活动会有环境风险，空气污染，交通状况不好等等，但是在保证安全的前提下可以和家人朋友散散步。适当就行了，也不必太担忧。
    8.注意大便情况。
    遇到拉肚子或便秘，尤其是便秘，一定要保持大便通畅，不要硬解大便，等到有便意时再解。
    9.夫妻生活。
    避免与丈夫的夫妻生活，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。
    10.以下情况要及时就医。
    出现不正常的腹痛、腹胀、出血等现象要及时联系医生。定期检查身体。