近视低龄化 我们能做些什么？

《中国义务教育质量检测报告》显示，我国四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%和65.3%；武汉大学附属爱尔眼科总结《国民视觉健康报告》白皮书也指出，我国高中生和大学生的近视患病率都超过了70%，并且呈现逐年增长的趋势。
毫不夸张的说，近视已成为中国“国病”，不容小视。由于信息时代电子产品普及程度的提升，近视早已进而朝着“幼龄化”的方向发展。

【案例】 近视幼龄化●●
4岁的贝贝去年开始出现视力异常的征兆，她看电视离得越来越近，还总是眯着眼睛好像看不清似的。家长觉得这么小的孩子应该不会近视，一直没有放在心上，以为多休息就会自然恢复。
但是经过观察，贝贝的症状没有得到好转反而加重了，家长这才意识到问题的严重性。在武汉爱尔眼科医院进行详细检查后，视光科医生发现孩子竟然达到了中度近视，右眼400度、左眼300度、眼轴长度已增至24mm。
经过仔细询问，医生得知贝贝一岁多就开始频繁阅读幼儿书籍、接触电子产品，原因是父母认为孩子不能输在起跑线上，早早就制定了学习计划，甚至还为贝贝报了早教课。"都怪我们太心急，一直想着教育优先，却忽略了孩子的视力健康问题”，家长懊恼不已。
幼儿之所以患近视的病例较少，是因为孩子天然地有远视储备对视力进行保护，过度近距离用眼会导致储备快速消耗殆尽，进而演变为近视。
近年来，像这种“近视幼龄化”的案例越来越多，医生建议家长朋友们不要揠苗助长。一般来说，3岁前的幼儿不宜使用电子产品，不宜过多近距离阅读，3-6岁以内的儿童每次使用时长不应超过20分钟，学龄后的孩子每次使用时间应控制在30-40分钟以内。并且每周最好保持十小时以上的户外活动时长，可在一定程度上有效降低青少年近视发生率。
//伤害视力健康的两大“杀手”
“近距离长时间用眼”和“缺乏户外活动”是近视的主要诱因，家长们出于某些考虑用手机、ipad哄孩子的手段并不可取。近视防控需要从娃娃抓起，从小培养良好的用眼习惯，才能拥有一双明亮健康的眼睛。
“小眼镜”已成为一个社会现象，儿童视力低下的病因和影响因素较为复杂，想要使这个情况得到根本改变，需要多方面共同努力。
比如：定期进行眼科检查、注意健康用眼习惯、家长对孩子进行有效监督、近视防治机构积极开展活动进行视力筛查等。最终争取形成融合多方位、多层次、多环节、多阶段于一体的视力低下综合防治干预模式并推广实施，形成近视早期预警、教育培训、康复矫治、效果评估、科学研究综合干预体系和防治运行模式。