试管促排期间提高卵泡质量该吃什么好？-孕儿吧社区

优质的卵子和精子有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，提高胚胎质量。
锌元素可以提高女性的卵子活力+V:GZxinxiwang体内不缺锌的女性比缺锌的女性更容易受孕，因此在促排期间多吃含锌的食物也有相当积极的作用。含锌的食物包括：牡蛎、大白菜、芝麻等。
建议女性可在经期前后饮用豆浆，因为大豆中含有大豆卵磷脂，这是一种很好的植物雌激素，对于女性的卵巢功能有十分明显的养护作用，因此在促排期间，女性朋友可以每天喝一杯豆浆或者是多吃一些豆制品
由于女性朋友每个月都会来一次月经，随着血液的流出，女性体内的铁元素也会随之流失，所以很多女性体内都或多或少的存在铁元素不足的问题，铁元素对于卵巢和卵子都有滋养的作用，因此在促排期间，女性可以增加含铁食物的进食，比如瘦肉、樱桃、核桃等。

进入周期前：女性多吃含有维生素C的食物，如葡萄、橙子、番茄等，可以提高卵子的受精能力。男性多吃含有锌硒元素的食物，如瘦肉、牡蛎、坚果类等，可以提高精子的活动能力。女性还需要清楚地知道自己的身体对什么东西过敏，远离容易让身体过敏的源头。
试管促排期间提高卵泡质量该吃什么好？

温馨提示：少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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