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母乳期能不能喝茶

地老天荒的承诺俗不可奈

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2020-7-15 00:23:59北京550

喝茶的话,需要注意茶和各种茶饮料是可能含有咖啡因成分的,不同的权威机构对哺乳期咖啡因的推荐量会稍有差异,我们以WHO等大部分机构提出的“妊娠、哺乳中的咖啡因摄取量最大为300mg”为基准,紅茶或緑茶1杯大概咖啡因含量为20-90mg,大体上是2~3杯吧,不推荐超过这个量。 低月龄的宝宝完全代谢咖啡因的时间较长,非常容易在体内造成咖啡因积蓄。所以更容易出现兴奋、睡眠倒退、夜啼。建议不到6个月的小月龄宝妈斟酌一下。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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