做试管婴儿怎么具有健康的卵子？-孕儿吧社区

　1.做试管，趁年轻

　　女人的最佳生育年龄在23-30岁，所以如果你计划做试管，请在这个时间段内完成。女人一旦超越30岁，尤其是35岁之后，卵巢功能和卵子质量急剧下降，还有可能发生染色体变异，对试管婴儿成功率有着直接的影响。

　　并且，作为高龄产妇，即便成功怀孕也比适龄孕妈妈更有可能发生流产、胎停以及胎儿缺点的情况，妊娠并发症也随之增加，对胎儿和母体来说，有着双重风险

　2.适当运动，调整情绪

　　适当的体育运动能够进步女人的身体素质，也能保证卵子的质量，关于有计划做试管或者天然备孕的女生来说，能够提前一段时间开端规则的运动再准备怀孕。

　　一起不要忽略情绪对身体的影响，研讨标明压力持续存在或常常发生时，体内会很多发生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。单一种类激素排泄过多打破了原有的激素平衡，导致内排泄紊乱，影响卵巢排卵能力。

　　3.调理饮食，戒烟戒酒

　　日常生活中药避免暴饮暴食、养分平衡失调，还要戒烟戒酒。平时能够多吃一些黑豆、豆浆、水煮鱼汤，这些食物能够防备卵巢早衰，调整内排泄，促进卵泡发育，在试管促排卵过程中能够得到更多优质的卵子。

　　4.经期避免性生活

　　经期性生活会刺激机体发生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等症状，减低卵子的生机。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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