中美亚泰：产后抑郁如何治疗？

中美亚泰新闻：
产后抑郁一般不能自己好，自己好的可能性非常的小，因此如果发现患上了产后抑郁，一定要进行治疗，如果症状比较轻微，只要治疗及时，配合正规的药物以及心理治疗，很快就可以康复。如果产后抑郁的症状比较严重，就需要到精神科医院进行专业、系统的治疗，治疗时间相对要长一点。
产后抑郁一般不能自己好，自己好的可能性非常的小，因此如果发现患上了产后抑郁，一定要进行治疗，如果症状比较轻微，只要治疗及时，配合正规的药物以及心理治疗，很快就可以康复。如果产后抑郁的症状比较严重，就需要到精神科医院进行专业、系统的治疗，治疗时间相对要长一点。

产后抑郁的治疗方法
1.激素治疗
雌激素可作为产后抑郁的辅助治疗，它有多种神经调节功能，如果产妇的甲状腺功能低下，还可选用甲状腺素治疗。
2.使用抗抑郁的药物
用药时要注意药物剂量，药物量要从低开始使用，可以慢慢增加，一定不能一开始就大量用药，可以用于产后抑郁的治疗药物有：选择性5-HT再摄取抑制剂、四环类抗抑郁药等。其中选择性5-HT再摄取抑制剂是产后抑郁症的普遍使用的治疗药物，代表药物有氟西汀、氟伏沙明、西酞普兰。
3.颅微电流刺激疗法
该方法是使用微电流对大脑进行刺激，直接让大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，以此来缓解产妇抑郁的情绪。
4.电休克疗法
对于产后抑郁的女性，一定要防止其出现自伤或者自杀行为，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。
5.其他
中医穴位按摩也能改善产后抑郁患者的心理状态。音乐治疗、饮食疗法等也可用来辅助治疗产后抑郁。
6.产后抑郁患者的配偶和家人
要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。
7.在做新妈妈之前
可以报个班，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱
8.要注意休息
睡眠最好和孩子同步，不然可能因为疲劳和缺乏睡眠导致情绪低落，容易产生抑郁。
9.要学会主动寻求帮助
例如家务活让老公干，晚上喂奶让老公喂等等。
10.保持良好的健康习惯
可以没事散散步，呼吸新鲜空气。
11.多补充营养
多吃谷物、蔬菜和水果，同时要保持周围环境适宜，在宁静的环境里生活。
12.多和老公沟通
这样可以缓解不好的情绪。