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宝宝在什么时候补充DHA合适

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2020-7-8 15:52:06江苏苏州市742

如果母乳喂养的话,建议6个月后食用亚麻速溶粉补充DHA,如果是配方奶的话,要根据配方奶DHA含量来选择补充。

DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

海洋鱼类,某些海藻或低等真菌是DHA的重要来源。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。有条件的可以每日一袋金亚麻速溶粉,来补充DHA。

阿尔法亚麻酸是DHA的母体,在人体内可以转化为DHA和EPA,亚麻速溶粉中阿尔法亚麻酸的含量高达55%,可以根据身体需要转化为DHA和其他营养物质。不建议通过DHA制剂来补充DHA,过量会增加肾脏负担。

如果是母乳喂养的话,6个月到2岁是宝宝生长发育比较迅速的年龄段, DHA可以促进宝宝大脑和视力发育,孩子更聪明,眼睛更明亮。此阶段摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好。如果是配方奶喂养的话,要根据配方奶DHA的含量来补充。
宝宝在什么时候补充DHA合适
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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