婴幼儿需要补充DHA吗-孕儿吧社区

婴幼儿需要补充DHA (二十二碳六烯酸)，合理摄入可以促进婴幼儿大脑神经系统和视力系统的发育，但如果是服用DHA胶囊类的，注意不能过量摄取，过量摄取会加重孩子的肾脏代谢负担的。

DHA，人体自身是无法进行自我合成的，它同时是我们大脑及视网膜中重要的组成部分，因婴幼儿大脑和视力系统都尚未发育完善，补充DHA的话可以帮助孩子大脑系统和视力更好地发育，是婴幼儿必不可少的营养物质。

因而，婴幼儿是适合补充DHA的，但是我们所需的DHA并不需要特别多，尤其是对于宝宝来说，大概每天只需要摄入约为100毫克左右便足够了，如果摄入过多的话，多余的DHA会转为脂肪，不会变成营养物质，且婴幼儿由于肾脏系统发育尚未完善，如果摄入过多的DHA的话，可能会给婴幼儿肾脏的代谢带来比较大的负担，尤其是对于新生儿来说。因此要合理摄入DHA，避免出现过多摄取的问题。

更科学的补充DHA，可以吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻速溶粉。α-亚麻酸是DHA的前身，在体内转化为DHA和EPA。在α-亚麻酸充足的情况下，机体需要多少DHA，α-亚麻酸就转化多少，多余的α-亚麻酸可以代谢成EPA等其他营养物质。因而，补充α-亚麻酸比直接补充DHA更科学安全。

通常来说，婴幼儿的奶粉中就已经含有DHA的了，无须另外再摄入，如果确定是有这方面的需求的话，一般是等孩子六个月以后再考虑另外服食这类型的保健品会比较好些；如果是采取母乳喂养的话，母亲可以适当进行补充，提高奶水中的营养，婴儿也能很好地进行DHA的补充了。
婴幼儿需要补充DHA吗

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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