宝宝晒太阳应该注意哪些？

合理地沐浴阳光可促进宝宝骨骼发育，加快新陈代谢，提高营养物质吸收率。不过，晒太阳过程中密切关注的事项也不少。那么，如何正确地给婴儿晒太阳？婴儿晒太阳的最佳时段是什么时候？婴儿晒太阳的注意事项有哪些？
新生儿能晒太阳吗
1.需满足年龄要求刚出生的婴儿不可以直接置于太阳下，其娇嫩的皮肤容易受到阳光的伤害，两周后便可以让宝宝在室内接受斜照进来的温柔阳光，出生三到四周后就能抱到室外享受阳光的沐浴了。晒太阳对于新生儿来说好处多多，不但可以加快新陈代谢，还有助于肠道对钙、磷等营养物质的吸收和摄取，从而促进骨骼的健康发育。
2.需做好前提准备晒太阳之前要做好保护措施，涂抹宝宝专用的润肤露，头部及脸部要有遮蔽物，使其处于阴凉之中，可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长,5至10min为宜，而后慢慢适当延长时间，且范围也可扩大，慢慢扩展到宝宝的背部。
3.需了解最佳时间段需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里，紫外线照射十分强烈，在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了，否则易对就婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm，此时将宝宝抱出去晒晒太阳，对于宝宝的身体健康十分有利。
婴儿晒太阳的好处
1.加快宝宝黄疸消退进行日光浴时可加快黄疸的消退，此时为扩大阳光照射面积，可以提高婴儿皮肤的暴露程度，但是要注意遮盖宝宝的眼睛，以免损伤视网膜，会阴、肛门部也要遮盖。注意此法适用于病情不重的宝宝。上午和下午各晒30min左右为宜,并且不能长时间保持一个体位,防止晒伤。
2.晒太阳能帮助宝宝合成VD通过太阳的照射获得的VD是身体必备的维生素，它还有一个好听的名字叫做“阳光维生。宝宝体内的VD3可以在紫外线的作用下转换成VD，而VD可以提高人体对钙、磷等营养物质的摄取率和吸收率，从而促进宝宝骨骼的健康发育，有效防御婴儿软骨病与佝偻病的发生，可见阳光是多么的重要。
3.增强宝宝免疫力正常情况下，紫外线可杀死一般的细菌和某些病毒，达到杀菌的效果，同时晒太阳能大大提高吞噬细胞活性，从而提高宝宝免疫力。阳光能良好地调节身体的生命节律和心理的变化，并且日光浴可以加快血液循环频率，提高新陈代谢的速度，调节中枢神经，让人产生放松和舒适的感觉。太阳中的紫外线能有效对脊髓产生刺激作用，生成更多的红血球，从而提高人体的造血能力，对贫血有很好的预防作用。
4.促进新陈代谢和生长发育阳光中的红外线可以作用于皮肤上，使人体的局部温度提高，从而使血管得以舒张，促进血液的流动，使身体更加健康。适当晒太阳对于宝宝生长发育极为有利，能提高宝宝自身的抵抗力，还可有效预防佝偻病和贫血的发生。
婴儿晒太阳能补钙吗
钙是宝宝健康成长的必需品，晒太阳可有效促进钙的吸收，从而防治骨质疏松。因晒太阳时可以获得VD，而VD对与钙的吸收和摄取有至关重要的作用，它们对宝宝骨骼及牙齿的健康茁壮成长功不可没。
· 紫外线可以缩短宝宝体内的7-脱氢胆固醇转化成VD3的时间，在适宜皮肤温度的作用下转换成VD3，最后通过肝和肾中羟化酶的帮助生成VD。VD可以加快肠道对钙、磷等营养物质的摄取，加快骨骼的生成，并有预防骨质疏松的功能。
· 红外线有提高宝宝体温的作用，从而使血管舒张，并促进血液循环和新陈代谢。
如何给婴儿晒太阳·
晒太阳前做好前提准备 在宝宝晒太阳前，需要先让宝宝适度接触外界环境，这种“空气浴”五到七天为宜，在宝宝慢慢适应了外界环境后，再开始晒太阳，从而减少宝宝的不适感。在屋内晒太阳时应打开窗户使宝宝直接接触阳光，室外晒太阳时需要挑选晴朗并且没有风的天气，穿戴适当的服饰，从而让宝宝的身体多受到阳光的照射。但是要注意不能让阳光直照婴儿头部，而是应有遮盖物，并且要十分注意去呵护宝宝的眼睛。在阳光强烈的时候，还要当心阳光灼伤。
· 挑选合理的晒太阳时间在夏天晒太阳时可以挑选上午八点之后，在冬天可以挑选中午十一点到下午一点之间。开始时最佳时间是三至五分钟，可以慢慢的提高到八至十分钟，一天三到四次为宜。晒太阳时应避免让宝宝受凉，若发现宝宝身体不适时要马上停止，另外要记得及时给宝宝补充水分。
婴儿晒太阳的最佳时段· 不同季节晒太阳的最佳时间段在春天宝宝接受阳光最适宜时间是在十点到十一点之间，在夏天宝宝接受阳光最适宜时间是九点到十点之间，在冬天宝宝接受阳光的最适宜的时间是十一到十二点之间。但是要注意的是不管在哪个季节，十二点到十六点这个时间段，千万不要过久晒太阳，因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强，容易对宝宝皮肤产生损伤。
· 不同年龄段晒太阳的最佳时间宝宝晒太阳的最佳时间应随着宝宝年龄变化，最初几min为宜，慢慢增加到30min或1h，在晒太阳之后要及时补充水分。需要注意的是，随着照射时间的慢慢增长，接受一会阳光的照射就应到凉快通风的阴凉地休息一下。若有头疼、出汗过多、皮肤变红或有灼烧疼痛的反应时，应该立即停止晒太阳，到林荫处休息，并给宝宝喝淡盐水，或者将柔软的手巾浸入温水中，再轻轻给宝宝擦拭。
宝宝晒太阳过敏怎么回事
这与季节密切相关，春季时空气中含有大量不利宝宝健康的物质，如花粉、细菌等，而孩子的免疫系统还不完善，所以就容易受到伤害。这时，宝宝可能出现皮肤过敏、瘙痒等症状，这在春季发作十分频繁。最容易受损害的是不变的小脸蛋，易出现皮肤粗糙、过敏扥状况。所以宝宝晒太阳时，家长要格外注意预防晒太阳过敏。为保护婴儿的娇嫩皮肤，日光浴时间要低于半小时，并涂抹婴儿专用护肤品，晒太阳后及时给婴儿补充水分。若宝宝皮肤已经过敏，此时外出要做好防护，减少接触粉尘、花粉等过敏源，并减少接触阳光，避免接触碱性化妆品、香皂。
婴儿晒太阳要注意什么
1.时间长度适宜 上午的九点到十点和下午的四点到五点是宝宝晒太阳最好的时间段，而十二时到十四时的阳光照射较为强烈，容易伤害到婴儿的皮肤。有的妈妈让宝宝长达两个小时的日光浴，这很容易对宝宝产生损害。宝宝娇嫩的皮肤在长时间太阳的照射下，可能会出现皮肤干燥、粗糙、泛红等情况，所以时间控制在每天一个小时之内
。2.隔着玻璃无用阳光中的紫外线穿过空气中的尘埃、服饰等多重障碍，接触皮肤的已经很少，但是人体皮肤中的7-脱氢胆固醇只能通过紫外线的帮助，才可以转换化成为VD，从而加快钙的消化与吸收。若到达的紫外线过少，7-脱氢胆固醇便不可以转换成为维生素D，所以，隔着玻璃接受日光浴的作用并不大。
3.晒前不要洗澡在洗澡的过程中，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉，这样便不能有效地合成活性维生素D，便会减少阳光对身体钙吸收的促进功能。
4.关注身体状况宝宝接受阳光照射时，不能让阳光直接照射婴儿的头部。倘若发现婴儿有皮肤发红、脉搏加速等情况，要及时将宝宝移至通风阴凉处，并且给他喝淡盐水，或者用温水擦身。
5.适度加减衣物 在开始的时候，可穿得和日常一样多的服饰。待婴儿身体变热，则要去掉厚重的服饰，以婴儿感到舒适为宜。日光浴后，则要给婴儿适当增服饰，因为阳光照射下的宝宝，其身体毛孔会张开，返回屋内则可能受潮、受凉，这时就容易使宝宝患感冒或其他疾病。