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孩子不爱午睡怎么办

相守共度白头

相守共度白头

2020-5-5 21:55:07陕西延安市511

午睡的确是对身心健康大有益处,就像现在到了夏天习惯性的都是要睡一觉感觉下午才能有精神一点,但是很多孩子包括我家的宝宝到了下午,就显得是特别的兴奋,完全不想睡。
       我家宝宝之前不爱睡觉,就想要看电视,玩,强制性的把电视关了不让看,就会哭闹,所以每次会给宝宝冲一杯不便秘,口味清淡的诺优能,这样宝宝就会安静下来喝,喝完之后有时候是能睡一会,有时候还不愿意睡,后来就下定决心一定要让孩子养成规律的作息习惯的,首先环境布置,关掉电视,拉上窗帘,尽量给孩子提供一个安静的午睡环境。坚持每天这个时间午睡,睡前帮孩子先换好睡衣,读一些宝宝感兴趣的绘本,帮孩子先平静下来,慢慢的孩子真的就养成午睡的习惯了。
    不得不说,孩子的好习惯,是靠大人重视和培养起来的,有些时候,正是我们亲手破坏了孩子的好睡眠,比如拖着孩子逛商场舍不得回家,晚上十点了还是放任让孩子在玩。让孩子养成良好的午睡习惯,不仅对孩子今后的学习大有益处,也是对孩子的健康负责,孩子午睡后,我也可以追追具,看看书,做点自己的事情,一举多得。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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