患有过敏性鼻炎，这些方法能缓解

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1,预防过敏
这是杨絮柳絮四处飞扬，易过敏的要做好防护！防止花粉症，过敏性鼻炎，过敏性哮喘等！
2,饮食清淡
烹饪上要“三少”少油，少盐，少糖，避免高蛋白，高热量食物！
3,心态平和
这个阶段人体容易发怒，上火，所以，注意自己心态调整！
4,注意防潮
谷雨后雨水多，注意衣物，床品，防止湿寒侵入人体，出现肩颈疼，关节疼等！

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【影响健康的8个小细节】
1、不要临睡前才洗热水澡；
2、一天喝水量不足8杯；
3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟；
4、中午也要刷牙；
5、扔掉排毒药丸；
6、坏情绪让你生病；
7、不要完全拒绝食物中的脂肪；
8、不要把手机放在床边；

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鼻窦炎会导致严重的恶心，头痛
鼻窦炎的常见症状之一主要是头痛，而且导致的头痛都会在白天发生，而且头痛的部位与时间段会比较规律，稳定，初期症状为你慢性头痛，后期发病鼻窦会集中在固定部位，而这种头痛会伴随着鼻塞，嗅觉障碍，流鼻涕，低头弯腰都会痛的明显，而且鼻窦炎患者，尤其是急性鼻窦炎患者，头痛会比较剧烈。

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告诉大家一个通鼻超赞的穴位，百试百灵，非常好用。
    这个穴位就是膀胱经的委中穴。有人可能会说，扯蛋嘛，歌诀里面说的可是“腰背委中求”啊？腰痛背痛才去找委中，这么远的穴位，怎么可能管得到鼻子呢？这个穴位还真就有这么个能耐。
    要怎么按摩这个穴位通鼻窍最快呢？先取侧卧姿势，鼻窍不通的一侧向上，这时按摩同侧的委中穴，快的话几秒钟就可以见效了。这时翻身平躺下来，两个鼻子就都通气了。怎么样，超赞吧？

还剩下多少回忆0

鼻炎小知识分享
鼻炎为什么会出现眼部问题？
过敏性鼻炎发作时，有可能并发眼结膜炎，会有眼睛痒、流泪的表现。同时，鼻腔内有鼻泪管与眼睛相通，鼻粘膜发炎肿胀时鼻泪管不通畅，眼泪只能从眼睛流出。

心软脾气爆0

天气暖了，春天来了，对于别人开说是百花盛开，清风徐来，对于鼻炎患者来说，这就是一个又一个的打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，头疼，头晕，等等一系列鼻炎症状加重。
那么对于鼻炎患者#春季鼻炎# 应注意
（1）加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。
（2）应及时积极治疗急性鼻炎（感冒）和牙病，咽炎等疾病。
（3）鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。严重时可采取鼻腔冲洗，冲洗时应选用专门的鼻炎冲洗盐水，避免对鼻腔的刺激！适当的鼻腔冲洗可以快去了缓解鼻炎导致的鼻塞引起的相关症状。
（4）及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，根据个体情况积极治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。
（5）游泳时避免跳水和呛水。
（6）患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。
（7）妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。
（8）对于过敏性鼻炎患者，春季出门应佩戴口罩，有条件的可去医院做过敏源检查。

回忆那么疼！0

对抗飞絮过敏，牢记这些小窍门。
1、减少外出：尽量减少外出，有过敏症状的人，尤其是哮喘病人，要采取“惹不起躲得起”的策略，白天尽可能少待在室外。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，如清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
2、全面防护：出门应采取佩戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施，身上尽量穿的严实些。飞絮若落到皮肤，不要用手去搓揉和抓挠。最好马上用纸巾或消毒湿巾轻轻擦拭掉或用清水洗净。
3、及时清理：回家前，要把身上的飞絮残留物消除干净，防止带回居室内。用凉水面部湿敷，增强皮肤的抵抗力。过敏性鼻炎患者可以用水冲洗鼻腔，每天清洗鼻腔2-3次。
4、安装纱窗：居室内保持湿润，在家要记得关上门窗，或者开窗的时候记得把窗纱放下来，可以阻挡大部分的飞絮。
5、合理饮食：易感人群可以多吃苹果、柚子、胡萝卜、西红柿等水果蔬菜，适当补充维生素C、维生素D、维生素E，提高免疫功能。

栗汝小花0

【我国致癌食物“黑名单”】
1、猪肝，肝具有解毒功能，但如果猪吃了腐烂的食物，就会在猪肝里面积累大量有毒物质，最为常见得就是”黄曲霉素“堪称癌症第一害。
2、腌菜，这个大家应该都知道，里面包含大量亚硝酸，虽然亚硝酸本身不一种致癌物质。但它被胃里的蛋白分解后会形成致癌物质亚硝胺，这种物质就致癌了。
3、烂苹果，这种食物也会产生黄曲霉素，不过很多人喜欢将烂掉的地方削掉，然后接着吃，事实上，这样并不能将其中的致癌物质全部去除，因此，烂苹果堪称癌症之王

纸玫瑰0

【让你身健康，中医调养方】
1、湿气重——茯苓+薏苡仁+赤小豆
2、脾虚——山药+莲子+芡实+白扁豆
3、清肺利咽——胖大海+甘草+麦冬
4、尿酸偏高——玉米须+蒲公英+菊苣
5、面部色斑——三七粉+茉莉花+玫瑰花
6、高血脂——山楂+决明子+绞股蓝
7、睡眠差——酸枣仁+百合+莲子
8、心火旺——莲子心+麦冬
9、经常上火——山楂+陈皮+蒲公英
10免疫力低下——山药+灵芝
11、气血不足——黄芪+当归
12、炎症感染——金银花+蒲公英。